【朗報】両手バックハンドが超絶安定する神動画が公開される！たった1つの意識で激変する模様ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Y3ZmlluOuSo
【動画の要約】
・両手バックハンドを安定させるにはとにかく「軸」を意識することが最重要！
・右利きの場合、左足・左半身が軸になる。ここが崩れるとバランスが崩れてうまく打てない。
・テークバックでラケットを立てる派（錦織・マレー等）か、寝かせる派（ナダル等）かは自分のグリップと相談して決めてOK！
・パワーを出したいなら立てた状態からラケットを加速させ、面を安定させたいならまっすぐ引いてまっすぐ当てる。
お、これはバックハンド難民のワイにタイムリーなスレ！
テークバックの時、錦織みたいにラケットヘッド立てるかマレーみたいに引くかいつも迷ってたわ。
動画の02:20あたりの解説めちゃくちゃ分かりやすいな。
「立ててもらったり、そのまま寝かせてもらったり」って言ってるけど、結局は自分のグリップ次第ってことか。
>>3
そうそう！利き腕側が薄いグリップ（スタンダード）なら、立てても寝かせてもどっちでもOKってのが目から鱗だわ。
ナダルみたいにグリップ厚めの人は、無理に立てようとすると体が詰まりやすいから、ちょっと面を伏せ気味に引いた方がラケットヘッドが出やすくなるらしいね。
てか、コメント欄に「手首を使ってラケットダウンはよろしくないですか？」って質問あったけど、田村コーチが「手首を使う感覚はありません」ってバッサリ答えててワロタｗｗｗ
>>6
マジか！ワイ思いっきり手首こねてラケットダウンさせてたわ…（絶望）
だから打点が安定しなかったのか( ﾟДﾟ)
手首で落とすんじゃなくて、立てたところから「そのま後ろに置いていく形」からヘッドを前に出すイメージ（03:00）なんだってさ。
これ意識するだけで全然変わりそう！
一番大事なのはとにかく「軸」って連呼してるな。
右利きなら「左足・左半身が軸」になる（00:54）。これが右に突っ込みすぎると体が倒れて面がブレるらしい。
>>9
踏み込む方向とかインパクトの呼び込み方も気になるよね。
軸足（左足）をしっかり決めて、体が突っ込まないようにまっすぐ保つのがコツか。
動画後半の07:20のまとめが最高にためになるわ。
「左半身の軸をしっかり意識して、右足を踏み込んで準備する」これがかなり重要になってくる（07:17）。
パワーをより出したいなら、立てたところからラケットの加速を作ってあげる。
コントロール重視で面を厚く当てたいなら、まっすぐ引いてそのまま当てる。
自分のプレースタイルに合わせて選べるのいいね！
コーチが「どれが正解ってわけじゃない、自分の身体能力に合った打ち方をすればバックは安定する」って言ってくれて救われたわ。
プロの真似ばかりして崩れてたから、まずは左半身の軸を意識して練習してみる！
サムネの4分割フォーム連続写真だけでもかなり勉強になるな。
ラケットダウンの時に頭の位置（軸）が全然ぶれてないのが凄すぎる。
とりあえず今日スクール行くから、手首を完全に固定して、左足軸を崩さないように打ってコーチを驚かせてくるわｗｗｗ
>>15
おっ、ええやん！報告待ってるで！
ワイは家の中でエアバックハンド練習して壁にラケットぶつけたわ、みんなも気をつけろよな^^) _旦~~
次は片手バックハンドの解説実演らしいからそれも楽しみ。テニス365の動画は短時間でポイントがまとまってて本当に有難いわ。
結論：手首は使うな、左の軸を信じろ！お前らのバックハンドに幸あれ！👍👍👍👍👍😀
引用元: テニス365チャンネル：【テニス】両手バックは○○を意識！ 錦織はラケットヘッド立てる派、マレーは引く派
今回の両手バックハンド上達法の動画、非常にシンプルながら本質を突いた素晴らしいレッスンでしたね！プロの真似をしてラケットヘッドを無理に立てたり寝かせたりするのではなく、自分の「グリップ」と相談して決めるという解説には非常に納得させられました。
特に多くの一般プレイヤーが陥りがちな「手首を使ってラケットダウンしてしまう」という疑問に対し、田村コーチが「手首を使う感覚はない、そのまま後ろに置いていく形」と明確に回答してくれたのは大きな収穫です。利き腕の薄さ・厚さに合わせたフォームの選択と、何よりも「左半身の軸」を真っ直ぐに保つという意識さえブレなければ、劇的にショットが安定しそうですね。
自分の身体能力やプレースタイルに合わせたカスタムこそが上達への近道。皆さんもぜひ次回のコート練習で、この「軸」と「置いていくテークバック」を意識して、力強いバックハンドを手に入れてください！
