【神回】スタートダッシュが劇的に速くなる方法、ついに公開されるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=qdROCg7nwHA
【動画の要約】
・2ヶ月間のトレーニングで驚異的な伸びを実感！
・「3ポイントスタート」の姿勢がダッシュの鍵を握る。
・地面を蹴るのではなく、体幹と「足あげ腹筋」のコントロールが重要。
・小学生でも意識一つで爆速になれる神メソッド。
02:00 の少年の成長っぷり凄くない！？
たった2ヶ月でここまで変わるんか…！
「ナイトスクープ見ました」ってコメあるけど、あの番組に出てた子か！
女の子の頑張りも感動したわ ( ﾉД`)
04:10 のウォーミングアップ、地味に見えて体幹に効きそう💪
VAMOS🔥！
10:00 の「3ポイントスタート」の解説がめちゃくちゃ分かりやすいな。
これ意識するだけで一歩目が全然違うわ。
>>10
「地面を蹴る」んじゃなくて「足を置く」感覚なのかな？
11:40 の足あげ腹筋のコントロールが重要って話、目からウロコだった。
これ、大人の草野球とかでも使えるんじゃね？ｗｗｗ
盗塁のスタートとか爆速になりそう。
レベル高ッツ😂
小学生に教える内容とは思えないほど理論的で草。
14:30 の終わりの挨拶まで含めて良い動画だった。
和田さん、丁寧な指導ありがとうございます！！
てか地面冷たくないですか？((((；ﾟДﾟ))))
冬場のトレーニングはケガに気をつけて頑張ってほしいわ。
結論：スタートダッシュは「腹筋」と「姿勢」で決まる。明日から試すわ！🏃♂️💨
引用元: 走り方の学校：【小学生でも出来る!!】スタートダッシュはこうすれば速くなれる!!
今回のスタートダッシュ解説、めちゃくちゃためになりましたね！「足が速いのは才能」と思われがちですが、動画を見ると「姿勢」や「筋肉のコントロール」といった理論の重要性がよく分かります。
特に驚いたのは、11分40秒あたりで語られていた「足あげ腹筋」のコントロール。足を速く動かすために腹筋の制御がこれほど直結しているとは…。小学生の成長を通じて、正しい努力の方向性が証明されているのが本当に素晴らしいです。
運動会やスポーツ大会を控えたお子さんはもちろん、身体を効率よく動かしたい大人の方も必見の内容でした。走り方の学校、今後も注目していきたいですね！
