【神回】バレー部のコーチ不在民、救われるｗｗｗスパイクの基本総集編がわかりやすすぎてアタック決定率爆上がりな件
https://www.youtube.com/watch?v=c3EnGBBgLVw
【動画の要約】
・2歩助走の基本とタイミングの合わせ方（01:20）
・威力倍増！肘を曲げて打つスパイクのコツ（02:44）
・ミート率アップ！家でもできる手首と指のトレーニング
・ジャンプの力を分散させないステップの踏み込み方（14:30）
1:20の助走解説、マジで教科書にしてほしいレベル。
「右左右」だと思ってたけど、タイミング合わないやつはこれ見たほうがいいぞ！
>>2
それな！俺もずっとタイミング合わなくて悩んでたけど
「いつもよりワンテンポ遅くスタート」のアドバイスで視界が開けたわｗｗ
今日アタックの実技テストあったからマジで助かったわ😂❤
フォームわからなくて詰んでたけど、この動画のおかげで乗り切れた！
「うちの部にコーチいないからなってほしい」ってコメあって草
火水木金土で Gmail送ってくれは切実すぎて泣けるわ
5:24のミートのコツ、これ目からウロコだったわ。
ボールが上に飛んじゃう奴は、手首使って下に叩く意識が足りないのかもな。
中学のキャプテンだけど、部員の腕の振りが「ふにゃっ」としてて教え方に困ってたんだわ。
2:44の肘を曲げる動き、これ明日部活で共有するわ！✨😊
打った後に素早く手首を上げる「幽霊の手」ｗｗｗ
これやるとスパイク速く見えるってマジ？やってみるわ( *´艸｀)
40代後半でソフトバレー始めた初心者にも優しいコメント欄でほっこりした。
「基礎基本、家でできる練習をコツコツ」っていう回答、本質だよな。
ブロックに止められまくる奴へのアドバイスも欲しかったけど、
結局はフォーム固めて破壊力上げるのが近道なんだろうな。
ミドルブロッカーだけど、助走のステップとかめっちゃ参考になるわ。
14:30の「1歩目から2歩目までで力を分散させない」って意識、ジャンプ力に直結する。
>>25
わかる。あとボール見てるとフォーム乱れるって悩みも、顧問の「足を横に出せ」って指導の真意がこの動画で補完された気がするわ。
左足踏み込みと右足踏み込みの違いについても、誰か詳しい奴教えてくれ～！
利き手との関係とか、この動画シリーズで続き出ないかな？
とりあえず明日から、指・手首・肘・肩を連動させるトレーニング、家で毎日やるわ！
動作の速さを体に覚えさせるの、大事。
結論：S&Dバレーボール教室は、独学民の救世主👍✨
引用元: S&Dバレーボール教室：【バレーボール】スパイクの基本【総集編】
今回のスパイク総集編、控えめに言っても神動画でしたね。特に「助走の1歩目と2歩目の力の使い方」や「腕の振り方」をここまで論理的に、かつ実践的に解説してくれるのは、指導者がいない環境で頑張る部活生や社会人プレーヤーにとって本当に貴重な存在です。
コメント欄でも「実技テストで助かった」「ミートが劇的に改善した」といった喜びの声が溢れていて、動画の質の高さが伺えます。単に『高く飛べ』『強く打て』ではなく、具体的にどう体を動かせばその結果に繋がるのかを言語化している点が素晴らしいですね。
私も学生時代にこの動画に出会いたかった……！家でできる指や手首のトレーニングなら、今すぐ始められますね。皆さんもこの動画を参考に、破壊力抜群のスパイクを目指してコツコツ練習していきましょう！
