【必見】マッサージガン買ったけど使いこなせてない奴、全員これ見ろｗｗｗアタッチメントの正解はこれだ！
https://www.youtube.com/watch?v=lSYXsR7COd8
【動画の要約】
・適当に当てるのはNG！同じ場所に30秒程度当てるのが効果的。
・Y字型アタッチメントは背骨を挟むように使うのが最強。
・円錐形（トリガーヘッド）はピンポイントで深部を狙う時に使用。
・首への使用は三半規管への振動に注意が必要。
まさにこれ買ってずーっと適当に使ってたわ😱😱
ただのマッサージ機だと思ってたけど考え方から違うんだな。
8:30の二又アタッチメントの使い方、なるほどすぎたわ！
背骨の左右に置いて使うのめちゃくちゃ気持ちよさそう。
>>3
それな！Y字のやつ何のためにあるのか謎だったけど、筋肉を挟めるのが利点なんだな( *´艸｀)
5:20あたりの丸いやつで腰やってるシーン、これ毎日やりたいやつだわ。
やっぱプロの使い方は安定感が違うな。
「同じ場所に30秒くらい当てるのがいい」ってマジ？
今までずっと往復させてたわ。使い方間違ってたわー！！
>>10
俺もだわｗｗｗ 筋膜リリースガンをただのマッサージ機だと思ってる人、全員これ見た方がいいぞ。
首筋に使っていいか聞いてるニキいたけど、脳に振動届くからやめとけって言われてて草。
やりすぎると吐き気してくるらしいからマジで注意な。
トリガーヘッドの説明のとき、ちょっと遠くて見えにくいのはご愛嬌かｗｗｗ
コメント欄で総ツッコミ入っててワロタ。
>>18
スレ主も謝ってて草。次から気をつけるって言ってるし許してやれよｗ
買ったばっかりでこの動画見つけられたのはマジで幸運だわ！！
ありがたいーーー！！！やる気出てきたわ💪💪
てか、お声が若い頃の桐山に似てるってコメあってワロタ。
確かに聞きやすい声してるわな。
結局、どのアタッチメントが一番汎用性高いんだ？
やっぱ丸いやつ？
>>31
とりあえず丸いやつで全身やって、背骨周りはY字、ピンポイントはトリガーって感じじゃない？
動画でも使い分けしっかり解説してるからもう一回見直せ！
三半規管弱いやつはマジで首はやめとけよ。
乗り物酔いみたいになって地獄を見るぞ🤢🤢
この動画のおかげで、明日からのセルフケアの質が爆上がりしそう。
アタッチメントの種類多すぎて放置してたけど、明日からフル活用するわ！
次回の動画まだ？早くもっとマニアックな使い方も教えてくれええええええ！！
引用元: マッサージガン アタッチメントの使い方 完全版
マッサージガンって、買ったはいいものの「結局どのヘッドをどこに使うのが正解なの？」と迷っている人が本当に多いんですよね。今回の動画はその疑問にズバリ答えてくれる「完全版」の名にふさわしい内容でした。
特に驚いたのは、「同じ場所に30秒程度当てる」という具体的な時間。ただ闇雲に滑らせるのではなく、じっくり筋膜にアプローチする重要性がよく分かりました。Y字アタッチメントの「挟む」という使い方も、脊柱起立筋をケアする上で目から鱗でしたね。
一方で、首周りへの使用など、三半規管への影響を考慮した注意喚起もしっかりされており、非常に良心的な解説動画だと感じました。せっかく手に入れたツールですから、正しい使い方で最大限の疲労回復効果を得たいものです！
