【神回】「上達しよう」とするのをやめるだけで天才になれる！？脳科学イメトレ術が凄すぎるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=s3tce3AO7nI
【動画の要約】
・「上達しよう」という意識を捨て、「感覚を取り戻す」という意識を持つ。
・未来の「できている自分」を今に憑依させる。
・モデリング：理想の相手をストーカーレベルで調べ尽くして人格をインストールする。
・練習は常に本番のシミュレーション。余裕でこなしている自分を刷り込む。
「上達しよう」をやめると上手くなるってマジ？ｗｗｗ
逆説的すぎて脳がバグるんだが。 [00:03:30]
>>2
これ、今の自分じゃなくて「未来の完成した自分」を基準にするってことらしいぞ。
できてない今は「仮初めの姿」って考え方、厨二病っぽくて好きだわｗｗ
思考は現実化する、か…。 [00:05:40]
スピリチュアルかと思いきや、脳科学的なアプローチで解説してるから納得感あるわ。
モデリングが一番重要っぽいな。 [00:22:30]
憧れの人のWikipedia読んだりエピソード調べまくって「憑依」させるってマジでストーカーやんけｗｗ
>>8
でもコメント欄に「推しをストーカーレベルで真似してたら歌上手くなった」って奴いて草。
効果絶大なんだな。
「努力」や「頑張る」意識が必要ないってのは救われるわ。 [00:13:10]
先にゴールを決めてから感覚を取り戻す作業にするって、発想の転換だよな。
リアル・シミュレーションの話もタメになった。
本番やピンチの場面をありありと思い描いて練習する。 [00:36:40]
これやってないと、いざという時に脳がパニック起こすんだよな。
66歳の人が「いくつになっても成長できる」ってコメントしてて感動した。
俺らも「もう若くないから」とか言い訳してられんぞ！
>>25
脳の恒常性（ホメオスタシス）でマイナス思考になることもあるらしいけど、
それを乗り越えたら一気に楽になるって実体験コメントもあってリアルだわ。
とりあえず、自分の理想のモデルを見つけるところから始めるわ。
一流の情報を集めて「できている自分」になりきる。今日から俺は一流ギタリスト（のつもり）！
てか、サトリさんの後ろのギター、スティーブ・ヴァイモデル多すぎて草。
本人がガチのヴァイ好きでモデリングの実践者なんだなｗｗ [00:22:30]
結論：練習する前に、まず脳を騙せ。話はそれからだ。
引用元: 左藤彰：【上達の魔法】天才性を覚醒させるイメージトレーニング術【脳科学×瞑想】
今回のイメージトレーニング術、正直目から鱗でした。「頑張って練習して上手くなる」という積み上げ式の考え方ではなく、「既にできている自分」というゴールから逆算して、その感覚を「思い出す」だけというアプローチは、非常に理にかなっています。
特に「モデリング」の重要性は、多くのプロや成功者が口にするものですが、それを「人格のインストール」というレベルまで落とし込んでいる点が面白いですね。動画内で紹介されていた「練習は本番のシミュレーション」という意識を持てるかどうかで、日々のルーチンの質が劇的に変わるはずです。
何かを習得しようとして壁にぶつかっている人こそ、一度この「上達しようとすることをやめる」メソッドを試してみてほしいですね。私も今日から、理想の管理人像を自分に憑依させて更新頑張ります（笑）！
