【驚愕】30代から100mを12秒7→10秒5まで縮めた男の成長記録が凄すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=f4tDQ0gCa44
【動画の要約】
・30代から陸上に本格復帰し、32歳で自己ベスト更新。
・「センスがない」と自認するからこそ、徹底したフォーム改善と理論でカバー。
・12秒7からスタートし、最終的に10秒59という驚異のタイムへ。
・「いくら走っても速くならない人」への技術的なヒントが満載。
ポチップ
32歳で10秒台とかマジ！？ｗｗｗ
普通は衰える一方なのに、ここから自己ベスト更新は夢ありすぎるだろ！
最初12秒7スタートなのが親近感湧くわ。
そこから2秒近く縮めるって、一般社会人からしたら化け物レベルやん。
>>1
動画の0:45あたりの「骨盤の動き」の解説、これマジで重要だぞ。
ガムシャラに走るんじゃなくて、技術で解決するスタイル好き。
「センスがないから考える」って言葉が刺さるわ…泣
コメ欄見たら40代から復帰しようとしてる人もいて草、みんな感化されすぎィ！
ポチップ
>>7
骨盤クネクネ、末續慎吾さんの走りみたいだよな。
効率を極めるとこういうフォームに行き着くのか。
中学生のベストが11秒8の子が相談してて草。
「地面からの反発を腹筋で捉えきれてない」とかガチアドバイスすぎてビビるｗ
けんちゃんが試合前に飲んでるZINGって何だよｗｗｗ
気になって夜も眠れないんだが。
>>22
でもマジでこの人の動画見て「もう一度走りたい」って思う社会人多そうだよな。
俺も週末、13年ぶりに記録会出てこようかな（足の皮剥ける予感）
結論：年齢を言い訳にしない姿勢が一番かっこいい( ﾟДﾟ)
10.59はもはや国内トップレベルに片足突っ込んでるだろ！
これ見てたら明日から全力疾走したくなるけど、絶対肉離れするからまずはストレッチから始めるわ…ｗ
引用元: ケンちゃん / 陸上100m：センスのない奴はこうやって成長する。いくら走りまくっても足が速くならない人へ【陸上】
今回の動画、何が凄いって「センスがない」と自認するスロースターターが、30代という身体的ピークを過ぎたはずの時期に10秒5という異次元の領域へ到達したプロセスですよね。単なる根性論ではなく、骨盤の使い方や地面からの反発の捉え方など、言語化された技術が詰まっています。
社会人になると「もう若くないから」と諦めがちですが、正しい方向性で努力を積めば、過去の自分を15メートル以上も引き離せるという事実は、陸上競技者以外にも大きな勇気を与えてくれます。コメント欄に溢れる「また走りたくなった」という声も納得の熱量でした。
私も影響されて外に走りに行きたくなりましたが、まずはアキレス腱を伸ばすところから始めようと思いますｗ ケンちゃんさんのさらなるベスト更新にも期待ですね！
