【悲報】ワイ、マススパーでローキックを食らいすぎて足が動かなくなるｗｗｗプロが教える「絶対にもらわないコツ」が目から鱗すぎた！
https://www.youtube.com/watch?v=AJdM7AWYpgY
【動画の要約】
・ローキックをもらわないためには「重心」と「体幹」がすべて。
・相手の動きをよく見ることから始めるのが鉄則。
・カット（防御）した後の「構えの戻し」が次の攻撃を防ぐ鍵。
・重心が安定すると、上下の打ち分けにも対応しやすくなる。
これマジで助かる。ローキック避けるの苦手すぎてスネがボロボロやねん…
「相手の動きをよく見る」って基本だけど一番難しいやつな。
尾崎さんもコメントで言ってるけど、そこがスタートラインか。
[00:04:00] の姿勢の解説、めちゃくちゃ分かりやすいな。
重心が浮いてるとそりゃ食らうわって納得したわ。
>>4
体幹意識するだけで上下のディフェンスが安定するってコメントもあったし、
結局は基礎体力がモノを言うんやなって (´・ω・`)
[00:06:10] のスパーリングでの見本、動きがキレッキレすぎて参考になるレベルを超えてる件ｗｗｗ
「カットも」って言ってる [00:13:40] のシーン、足の上げ方が絶妙。
これ練習すればマススパーでも怖くなくなるかな？
>>12
カットした後にバラバラにならないのが大事ってことやろ。
[00:17:10] で言ってる「自分の構えをしっかり元に戻して」ってのが真理。
てか、ミット練習で重心意識するだけでそんなに変わるもんなん？
ポチップ
>>20
コメント欄の「のちぃさん」が実証済みやぞ。
上も下も打たれることが少なくなったって言ってるし、継続は力なりやな 😌
[00:08:20] の解説シーンの安心感よ。
プロの教えはやっぱり言語化が上手いからスッと入ってくるわ。
お前ら、動画見るだけで満足してジム行かないパターンだろ？
俺はもうシャドーで重心意識し始めたわ ^^) _旦~~
「パンチが避けられません」っていう尾崎さんの悩みへの回答もシンプルで草。
まずは見る。これができないと何も始まらんのやな。
>>35
結局、基本の「きの字」が一番大事ってことやね。
この動画、定期的に見返して意識をアップデートするわ！
結論：重心・体幹・構えの戻し。これテストに出ます😡
よし、今夜の練習はローキック全部カットしてやるぜ（フラグ）
引用元: YouTube：【キックボクシング マススパーリング】対人でローキックをもらわないコツ
キックボクシングを始めたばかりの頃、誰もが通る「ローキックの餌食」問題。今回の解説は、単なるテクニック以上に「身体の使い方」という根源的な部分に触れていて非常に勉強になりましたね。
特に印象的だったのは、「重心を安定させ、打った後や防いだ後にすぐ元の構えに戻る」という教えです。どうしても攻撃に意識が向きがちですが、ディフェンスの要はニュートラルな状態をいかに維持するかにかかっていることが分かります。コメント欄でのユーザーとのやり取りも温かく、技術向上へのモチベーションが上がる内容でした。
格闘技だけでなく、日常生活でも「体幹」を意識することで、動きがスムーズになるかもしれません。皆さんも動画を参考に、まずは「相手をよく見る」ことから始めてみましょう！
