【朗報】多摩川ランニングコース、丸子橋〜多摩川大橋の9kmが最高すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=LIAOFjTw6_o
【動画の要約】
・丸子橋から多摩川大橋までの約9kmのコース紹介。
・アップダウンがほぼなく、信号もないためノンストップで走れる。
・フルマラソンの練習（ロング走やペース走）に最適。
・初心者向けに途中の「ガス橋」で折り返す約5kmの短縮コースも選択可能。
・コース沿いに休憩スペースや自販機、トイレが完備されていて安心。
[00:00:34] 見たけど、丸子橋から多摩川大橋までってそんなに走りやすいんか？
動画のコースマップ見ただけでワクワクするわ！
信号なしでノンストップ9km走れるのはガチで有能すぎる。
普段街中走ってると信号待ちばかりでストレス貯まるからな〜
多摩川久しぶりなのね。
やっぱり多摩川は下流沿いがいいわ！景色が開けてて最高
>>2
マジでいいぞ！アップダウンほとんどないし平坦だから、一定のペースを維持するペース走の練習には持ってこいだよな(^^)/
[00:09:19] のガス橋折り返しの5kmコース解説、超親切じゃん！
9kmフルで走れない俺みたいな初心者でもこれなら行けそう！
>>6
最初は無理せず5kmコースから始めるのがおすすめ。
気分や体調に合わせて距離選べるのは便利だよな
折り返す「多摩川大橋」は2つ目の大きな橋って覚えておけばいいんだな！
コースを間違えずに走れそうで助かる(*^^)v
[00:09:44] に説明があるけど、コンクリートと砂利道の2種類のコースを選べるのもいいね！
>>9
砂利道は足への負担が大きいけど、筋力鍛えるのには最高なんだよな。
逆に足を労りたい時はコンクリートの上を走るのが正解！
川沿いのランニングって風が強いイメージあるけどどうなんだろ？
>>11
確かに多摩川は向かい風になる時もあるけど、それも良いトレーニングだと思って走ってるわｗｗ
追い風の時はめちゃくちゃ気持ちよく飛ばせるしな！
[00:16:30] に出てくる「多摩川交流センター」がランナーにとって神施設すぎるんだがｗｗ
>>13
自動販売機もトイレもあって、一息つけるスペースがあるのはロング走の時に心強いわ。
水分補給のポイントとして活用できるの最高じゃん！
走る前に、丸子橋のすぐ近くにランニングステーションがあるのを確認できたのも大きいな。
着替えと荷物預けてすぐにスタートできるのはガチで神
動画が早送り対応してるから、33分あってもコースの全容がすごく分かりやすいわ。
これ週末の昼間は歩行者とか自転車で混むのかな？
>>17
やっぱり土日の昼は散歩してる人やロードバイクも多いから、早朝の時間帯に走るのが一番ノンストップで快適に走れるぜ！
[00:23:29] で進めないところがあって、迂回路に移動してるシーンがあるな。
こういう工事ポイントや進めない場所を先に予習できるのは助かる。
フルマラソンの目標タイムがサブ4だから、信号のない多摩川ランニングコースは重宝するわ！
足を止めずに一定のペースを体に覚え込ませる練習ができる。
動画投稿者のランニングフォームも安定してて綺麗だし、見てるだけでモチベ上がるわ！
サブ3レベルの人でも距離稼ぐ練習には十分なコースだよね。
舗装もきれいで走りやすそうだ。
結論：丸子橋～多摩川大橋のランニングコースはガチで練習の聖地！
明日さっそく行ってみるわ( *´艸｀)
今回の多摩川ランニングコース紹介動画、ランナーにとっては非常に有益でしたね！丸子橋から多摩川大橋までの約9kmという距離は、折り返しを含めて約18kmのロング走にするのも良し、途中のガス橋で折り返して5kmの手軽なペース走にするのも良しと、自分に合ったメニューが組める点が素晴らしいです。
特に街中を走る時にストレスになりがちな信号待ちが一切ないのは、トレーニングの効率を落とさないために最大のメリットです。一定の目標タイムを体に染み込ませたいフルマラソン練習においては、まさに最適な環境と言えるでしょう。
自販機やトイレを完備した「多摩川交流センター」が中間地点の目安として機能しているのも心強いですね。私も週末はこの動画を参考に、多摩川沿いの風を感じながら爽快に汗を流してこようと思います！皆さんもぜひ、足を運んでみてください！
