【神動画】デスクワークでガチガチの肩甲骨、オガトレさんのストレッチ1回で魔法みたいに軽くなった件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=7FY6SR6cyts
【動画のポイント】
・理学療法士監修！12分間で肩甲骨から首、背中まで徹底ケア
・「カタカタ言ってごめんなさい」の合言葉で楽しく動かせる
・5言語字幕対応で世界中の肩こり民を救済中
・広告なしで集中できる神仕様。寝る前や仕事合間に最適！
これマジで効くやつ。1回やっただけで肘の上がる高さが全然違ってビビったわｗ
オガトレの声が優しすぎて癒やされる…(*´Д｀)
「がんばろうね」って言われるだけで胸が熱くなるわ
>>1
広告入らないの本当に有能。ストレッチ中に変なCM流れると萎えるから助かる
1:40の僧帽筋ストレッチ、腰に手を当てるのがキツい人はお尻に当てるといいらしいぞ！
体が固い民の救済案助かる
7:40の胸鎖乳突筋ストレッチやったら、ストレートネック気味だったのがスッキリした！
「斜め前じゃなくて斜め上を見る」のがコツだな
「カタカタ言ってごめんなさい」のところで思わずクスッとしたｗ
自分の肩もカタカタ鳴りすぎてマジで謝りたくなったわ
頚椎症とかヘルニア持ちの人も「できる範囲で」やってるみたいだね。
無理せず2週間続けてみるわ！
産後の抱っこでバキバキだった肩甲骨の間の張りが、これやるとマジで消える。神。
継続してる人、顔が少し小さくなったって言ってて草。小顔効果まであるのかよｗ
4:13の僧帽筋中部の動き、腕を抱え込むときに押し合うと楽に伸びるぞ。
これやるだけで毎朝のルーティン完成だわ
ポチップ
11:00過ぎの菱形筋ストレッチ、最後に脱力するのが一番気持ちいい！
整体行く回数減ったってコメも納得だわ。
よし、今日から毎日やる！目標はオガトレみたいに肘が耳より上に上がることや！💪
引用元: 12-Min Stretch to Release Stiff Shoulders｜Relieve Tension from Shoulder Blades to Neck
今回のオガトレさんの肩こりストレッチ、反響がすごかったですね！単なるハウツー動画に留まらず、視聴者の皆さんが「オガトレさんの声に癒やされる」「笑顔でやってみたら気持ちが明るくなった」と、心身ともにリフレッシュされている様子が印象的でした。
理学療法士としての確かな知識に基づきつつ、「カタカタ言ってごめんなさい」のようなチャーミングなフレーズでハードルを下げてくれる。この「続けたくなる雰囲気作り」こそが、整体や鍼灸通いから卒業できる人が続出している最大の理由かもしれません。
デスクワークやスマホ操作で肩がガチガチな皆さんも、まずは広告なしのこの動画で12分間だけ自分の体を労わってあげてはいかがでしょうか？私もこの記事を書き終えたら、早速オガトレさんと一緒に肩を回してこようと思います！
ポチップ
