【朗報】トモキン先生の平泳ぎキック攻略動画、有益すぎて平泳ぎ難民がガチで救われるレベルｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=6TdP8J6C-uI
【動画の要約】
・平泳ぎキックの基本：足裏は後ろに向ける！足は全部引かなくてOK、全部閉じなくても良い！
・蹴り出しの意識：横に蹴るんじゃなくて「後ろ」にしっかり蹴るべし！
・ずっと続けてほしい練習方法：ビート板キック（進む位置を考える・蹴り方の再確認）
・1カキ2けり（重心移動）を取り入れることで、効率よくスイスイ進む推進力を手に入れる！
ポチップ
ポチップ
03:50の「全部キックは閉じなくて良い」ってところで目からウロコ落ちたわ！！
今まで力いっぱい最後まで閉じようとしてバランス崩してた気がする(ノД`)
それな！動画のコメント欄でも「プルよりキックがメインと聞くと力一杯蹴りがち」って人いて共感しかない。
トモキン先生が「力いっぱいではなく、壁を蹴る練習をして」って返してて納得したわ( ﾟДﾟ)
06:00の水中映像が分かりやすすぎる件。
「蹴り出しは横じゃなくて後ろ」って赤枠で強調されてるけど、関節が硬いとどうしても横に広がっちゃうんだよなぁ。
>>4
ビート板キックで足が下がって進まないって苦戦してる人は、上向きでキックの練習をするのがオススメらしいぞ！
コメント欄のアドバイス神すぎる。
てか02:40からの導入部分、トモキン先生の人形使った説明がジワジワくるｗｗｗ
でもあの人形で説明してくれるからイメージしやすいんだよね。
「まとめ」をプリントアウトして毎日確認して練習してるガチ勢おって草
でもそれくらい何度も見返して練習する価値ある動画だわこれ。
一番収穫だったのは09:00の「1カキ2けり（重心移動）」の練習法だわ！🙋
「1回手をかいている間に2回蹴る」って意味がわかってスッキリしたし、これで楽に泳げるようになった報告多数。
>>8
しっかり前に蹴って重心を移動させるのがコツなんだな（09:00付近のテロップ参考）。
スイミングの進級テストあるから毎日歩きコースでもミラートレーニングでも「手の会社、足の会社」意識して頑張るわｗｗ満点狙う！
バタフライ平泳ぎの話も出てて気になるわ～。他の動画にあるらしいから探して練習に取り入れる！
ポチップ
ポチップ
平泳ぎでタイミング合わなくて顔上げられないやつ、プルを足に挟んで練習すると良いらしいぞ。試行錯誤大事。
07:40の「再現しないといけない」ってトモキン先生の真剣な表情すき。
ビート板キックでただ泳ぐんじゃなくて、進む位置とか蹴り方を再確認しながら再現性を高めるのが上達の近道なんやね。
何度も見たり練習しながら課題に気付くの納得だわ。一生続けたいキック練習法に出会えた気がする😊
よし、今日の夜プール行って「足裏は後ろ」「キックは全部閉じない」「1カキ2けりで重心移動」の3点意識してガッツリ泳いでくるわ！トモキン先生いつもありがとう！👍
引用元: トモキンスイミング：[Breaststroke Kick] Is your kick okay? We’ll teach you a pattern that will definitely get you going!
今回のトモキン先生の平泳ぎキック解説、本当に目から鱗の連続でしたね！特に「キックを最後まで全部閉じなくても良い」というアドバイスには、救われた水泳難民の方も多いのではないでしょうか。
平泳ぎは「キックが命」と言われるあまり、ついつい力任せに力いっぱい蹴ってしまい、結果的に水の抵抗を多く受けてブレーキになってしまう悪循環に陥りがちです。動画でも丁寧に解説されていた通り、「足の裏を後ろに向ける」「横ではなく後ろに蹴る」、そして「1カキ2けりのドリルで重心移動の感覚を掴む」という基本の再現性が何よりも大切ですね。コメント欄でも進級テスト合格の報告や、楽に泳げるようになった感謝の声で溢れていて、非常にモチベーションが上がる内容でした。
私も次プールに行った時は、ビート板キックで自分の進む位置やフォームの再現性を意識しながら練習してみようと思います！皆さんもぜひトモキン先生の動画を何度も見返して、スイスイ進む感動的な平泳ぎを手に入れてくださいね！
