【ロードバイク】パワーメーター買ったけどFTP測るだけで終わってる奴集合ｗｗｗ活用の極意を教えるぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=rzM87m-ljxw
【動画の要約】
・パワーメーターは「実力（FTP）」だけでなく「調子」や「脚質」も可視化できる！
・10:30 調子がわかる！TSS（トレーニングストレススコア）で疲労を数値化せよ。
・04:40 速度維持に必要なパワーを知れば、無駄な脚を使わずに済む。
・07:30 ロングライドの補給計画もパワメがあれば科学的に計算可能！
・12:00 レースに向けたピーキング（TSB）の管理が神レベルで楽になる。
パワメ高かったのにFTP計測器になってたわｗｗｗ
これ見るともっと使い倒さなきゃ損だな。
>>1 乙！
10:30の「調子がわかる」っての、マジで大事だよな。
感覚に頼ってオーバーワークになるのが一番怖いし。
10:35のスペルミス（Barance）突っ込まれてて草
投稿者さん素直に認めてて好感持てるわｗｗｗ
>>5
そこかよｗｗｗ でもTSB（管理指標）の話はガチで有益だぞ。
12:00あたりのグラフ、これ理解できるとレースの勝ち方変わるわ。
07:30の補給計算が目から鱗だったわ。
200kmブルベで100W維持ならこれくらい食え、って具体的で助かる。
Strava無料版マンなんだが、有料にするとTSS見れるようになるんか？
>>15
そうみたいだぞ。コメント欄でも「負荷や疲労が見れるようになる」って回答あったわ。
パワメ持ってるなら有料版にする価値はありそう。
02:20のなすぴさん、MERIDA 500背景に語ってるのシュールで好き。
てかパワメって「脚質」までわかるのか…（驚愕）
>>22
得意なワット域とか持続時間でスプリンターかクライマーか判別できるからな。
自分の弱点を知るのが上達の近道やで！
04:40のワットと消費エネルギーの関係、理系っぽくて好き。
1W＝1J/s。これを意識するだけで無駄な加速しなくなるわ (´▽｀)
お前ら詳しいなｗｗｗ
俺も明日から「今日はTSS高いからレストにするわー」とかドヤ顔で言うわ。
>>35
なお、数値に縛られすぎて走るのが嫌にならないようになｗｗｗ
結局は楽しく走るのが一番よ！
結論：パワーメーターは魔法の杖じゃなくて、最高の「健康診断機」ってことだな！
10:30の表、プリントアウトしてハンドルに貼っとくわ（適当）
引用元: なすぴ：FTP計測だけじゃもったいない！パワーメーターの活用方法！【ロードバイク】いやー、パワーメーターって単に「今何ワット出てるか」を競うための道具だと思われがちですが、実はコンディショニングや補給戦略においてこれほど頼もしい相棒はいないんですよね。
特に動画内で紹介されていたTSSによる疲労管理やTSBを用いたピーキングの話は、初心者から中級者にステップアップしたい方には必須の知識。スペルミスへのツッコミもありましたが（笑）、なすぴさんの解説は非常に論理的で分かりやすいです。
高価な機材だからこそ、FTP計測だけで終わらせるのは本当にもったいない！この動画を参考に、皆さんも「データに基づくスマートなサイクリングライフ」を楽しんでみてはいかがでしょうか？
