【人生激変】「山を走る」とかいう苦行、実は最高のデトックスだった件ｗｗｗ【トレイルランニング】
https://www.youtube.com/watch?v=w2cpqf3TSt4
【動画の要約】
・トレラン歴10ヶ月の「しばちゃん」が語るトレランの魅力！
・ロード走に飽きた人必見！自然の中なら無限に走れる（歩いてもOK）
・「一石六兆」の効果？ダイエット、体力作り、ストレス解消に最適。
・きついけどゴール後の達成感（アドレナリン）がやばすぎて依存性ありｗｗ
・初心者はまず低山やハイキングから始めるのがおすすめ！
トレランまじで人生変わるぞ！
0:01:38 の「山道だと飽きない」っての、ロードで挫折した俺には刺さりまくりだわ。
わかる、ジムのトレッドミルとか30分で限界だけど山なら3時間いける不思議ｗ
>>1 乙！
しばちゃん爽やかすぎんだろｗｗ 10ヶ月でここまでハマれるのか。
0:03:23 「歩いてもいい」って言ってくれるの安心するわ。登山道ずっと走るなんて無理ゲーだと思ってたし。
実際、急登とかプロでも歩いてるからな。
大事なのは動き続けること。
0:04:30 「修行のようであり、罰ゲームのよう」ｗｗｗ
しばちゃん語彙力あって草。でもその後の絶景が全てを忘れさせるんだよなぁ。
>>12 マジでそれ。登ってる最中は「二度と来るか！」って思うのに、
下山した瞬間次のレース探してる。0:05:25 の言う通りアドレナリン中毒だわ。
デジタルデトックス効果（0:06:10）はガチ。
仕事の悩みとかどうでも良くなる。命の危険（は大袈裟だけど）を感じるからかな。
コメント欄見たら「ロード月2-3回でも完走できるか」って相談に、
しばちゃんが「制限時間長いレース選ぶのも手」って優しく答えてて好感度爆上がり。
>>22 でもハイカーさんへの配慮（すれ違いとか）も大事って指摘されてて、
しっかり「発信していく」って返してるのも誠実で良いね。
0:07:27 初心者は里山からってのも重要。
いきなり日本アルプスとか行ったら死ぬからなｗｗ
フルマラソン走力あれば基礎体力は十分ってコメントもあったし、
冬はロード、夏はトレランって二刀流が最強かもしれん。
一石六兆の効果、明日から俺も山行くわ！
とりあえずウェアと靴買いにスポーツ店行く。
しばちゃん「人生が豊かになりますように」って締めるの最高かよ。
動画見てるだけでマイナスイオン感じたわ (^^)/
最後に「俺の影響」とか言ってる自意識過剰ニキいて草
でもそういう仲間がいるから続けられるんだろうなｗｗ
今回のしばちゃんの解説、トレランの魅力がギュッと詰まっていて最高でしたね！特に「山では悩みもスポーンと抜ける」という話には、現代社会で戦う多くの人が共感したのではないでしょうか。
「きついけれど、それ以上の達成感がある」という、ある種の極限状態が脳をリフレッシュさせてくれる。まさに「一石六兆」の自己投資と言っても過言ではありません。まずは里山ハイキングからでも、一歩踏み出すことでしばちゃんの言う「人生が変わる」体験ができるかもしれませんね。
ルールを守ってハイカーさんとも共存しつつ、私も今週末は近くの低山へ足を運んでみたくなりました。皆さんも、心身のデトックスにトレラン、始めてみませんか？
