【初心者必見】ボルダリングで腕が速攻でパンパンになる奴、これ見て正解を知れｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=kND5qMSarZg
【動画の要約】
・腕を曲げっぱなしはNG！「腕を伸ばして」ぶら下がるのが基本 [03:50]
・「足、足、手」のリズムで登ると体勢が安定する [01:30]
・筋力がないとできないは勘違い。足の使い方が全て。
・初心者がまず意識すべき2つのポイントをプロが解説！
今日初めて行ってきたけど、1時間半で握力死んだわｗｗｗ
もっと早くこの動画見ればよかったわ…orz
>>2
わかる。俺も「足、足、手」意識したら急に余裕できて草
01:30 の解説マジで分かりやすいな
むむさんの教え方丁寧で好きだわ。
03:50 の「腕を伸ばして留まる」ってのは目から鱗だったわ。鉄棒の例えが分かりすぎる。
ボルダリングってデブを完全に排除するスポーツだよな？
参加するだけでもキツいんだがｗｗｗ
>>8
いや、動画でも言ってるけど「特別な筋力」はいらんらしいぞ。
足が滑るのも腕が耐えられないのも、全部逆算して攻略するのが醍醐味なんだってよ！
5級、6級で詰まってるんだが、腕の長さが足りないのはどうすればいい？😢
>>15
リーチ差で攻略法が変わるのがこのスポーツの面白いところや。
違う攻略法を見つけた時の経験値はデカいぞ！ガンバ！💪
明日、体育の授業でボルダリングあるから助かったわｗｗｗ
「あしあして、手を伸ばす」これだけ呪文のように唱えてくるわ。
てか、むむさんのアイコンと本人が似すぎてて草ｗ
経験者にやいのやいの言われてトラウマになりかけてたけど、
この動画見てまたやる気出てきたわ！自分のペースで楽しむわ！
命綱ないの怖すぎるんだが…落ちて首折ったやつとかおらんの？((((；ﾟДﾟ))))
>>35
マット厚いから大丈夫だぞｗ でも油断は禁物だな。
とりあえず腕伸ばして「足、足、手」！これ基本な！
結論：ボルダリングは筋肉じゃなくて「リズム」と「脱力」！
これ意識するだけで一気に楽しくなるぞ！( *´艸｀)
ボルダリング初心者が誰しも通る道、「腕が速攻で死ぬ」問題。これを見事に解決してくれる動画でしたね！特に「足・足・手」という具体的なリズムの提示は、何をすればいいか分からない初心者にとって最強のガイドラインになります。
筋力がないから登れないのではなく、「腕を伸ばして楽をする」「足で登る」という基本を知らないだけ。むむさんの丁寧な解説は、運動に自信がない人や、一度トラウマになりかけた人の背中を優しく押してくれます。コメント欄の温かさも、この競技の魅力の一つだと感じました。
これからボルダリングを始める方は、ジムに行く前にこの動画を3回見て、「あし、あし、て」を脳内に刻み込んでから壁に向かってください！きっと今までとは違う景色が見えるはずですよ！
