【必見】バレー部の奴、悪いこと言わんからこのスパイク講座見とけｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=NDaWP4_trHo
【動画の要約】
・スパイクが安定しない3大要因：手首の固さ、軸のブレ、打点のミス
・安定させる3ステップ：助走、空中姿勢、手首の返し
・「壁打ち」と「テニスボールキャッチ」が最強の練習法
・試合でミートさせるには「ボールの落下地点」に早く入るのが全て
これマジで神動画やんけ！
02:30のミートできない要因、全部俺に当てはまってて草枯れた
手首ガッチガチだとドライブかからんからなー
「手首を返して回転をかける」の意識だけで全然違うわ(ﾟ∀ﾟ)
>>2
俺もだわｗｗ特に「適切な位置でボールを触れてない」ってやつ
いつも被り気味で打ってたからアウトばっかだったんだな
04:10からの練習方法、地味だけどめっちゃ効きそう
テニスボールキャッチとか部活のアップに取り入れるわ
練習だと打てるのに試合だとカスみたいなスパイクになるのなんで？😡
>>12
05:20あたり見ろ。試合だとトスが乱れるから落下地点に入るのが遅れるんだよ
結局「足」がサボってるのが原因って言われてて耳が痛い
レシーブの質問にまで答えてるの優しすぎて草
アゴ引いて上目遣いでボール見る、これ明日からやるわ
08:30のまとめ画像、スマホでスクショしたわｗｗ
これ見ながらイメトレして寝るわノシ
アタッカー陣、これ見てしっかりミートしてくれよな！
俺のトスを無駄にするなよ！ｗｗｗ
>>33
トスが近すぎなんだよ！ｗ
でもこの動画の壁打ち練習して修正するわ。サンキューイッチ
未経験者だけど、理屈がわかりやすくてモチベ上がったわ！
とりあえずテニスボール買ってくる三┏( ^o^)┛
スパイクのミートって、感覚的な部分が多くて教えるのが難しいんですけど、今回の動画は言語化がめちゃくちゃ上手いですね。特に「手首の固さ」や「軸のブレ」といった具体的なNGポイントを指摘してくれるのは、伸び悩んでいる選手にとって救いになるはずです。
個人的に刺さったのは、「試合で打てないのは足がサボっているから」という厳しいけれど核心を突いたアドバイスです。トスが悪いせいにする前に、自分の落下地点への入り方を見直す。この意識一つで、チームの決定率はガラリと変わるでしょうね。
紹介されていた壁打ちやテニスボール練習は、一人でもできるのが嬉しいポイント。強豪校じゃなくても、こうした基礎の積み重ねが最後に差をつけます。皆さんも、まずは手首の脱力から意識してみてはいかがでしょうか！
