【朗報】クロスカントリースキー初心者必見！歩くスキーから一歩上達するコツが分かりやすすぎる件ｗｗｗ

【朗報】クロスカントリースキー初心者必見！歩くスキーから一歩上達するコツが分かりやすすぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=L4GyUjQ4V-o

【動画の要約】
・ただ歩くのではなく、前への体重移動を強く意識する。
・手と足（右足と左手、左足と右手）を同時に出す練習を平地で行う。
・下から上にすくい上げるイメージで踏み込み、一瞬ピタッと止まって体重を乗せる。
・平地で感覚を掴んでから、登りに挑戦するのが上達への一番の近道！

これはありがたい！
クロカンの初心者向け動画って意外と少ないから本当に助かるわ。

ちょうど始めようと思ってたんだよな。歩くスキーからどう進歩すればいいか分からんかったから超タイムリー！

02:40 の手足を同時に出す動きって、歩行と同じ基本なのにスキー板履くとなぜかぎこちなくなるんだよねｗｗ

>>7
わかる。頭で考えすぎると一瞬ロボットみたいな歩き方になるやつな( *´艸｀)

06:50 の体重移動の解説、めっちゃ分かりやすいわ。
出した足にしっかり乗ってピタッと止まる練習、これが一番大事なんだな。

後ろ足が滑ってバランス崩すこと多いんだが、やっぱりしっかり踏めてないのが原因か。
この動画見てると自分のダメなところが浮き彫りになるわ。

>>18
そうそう。動画主も「スキーのグリップをしっかり踏めてないと滑る」って言ってたし、真上に乗る感覚が肝心よな！

てか動画のロケ地、旭岳らしいぞ！
あの雪の感じ、いかにも北海道のパウダースノーって感じがして最高。

サムネの場所は違うみたいだけど、動画の中は旭岳で合ってるってコメントに書いてあったな。羨ましい環境だわ。

野球の練習でクロカンやるやつが「足をあげて走れって友達に言われたけど合ってますか？」って質問してたな。
動画主に「それは違う、滑らせた方が絶対に速い」って一刀両断されててワロタｗｗ

>>33
足上げて走る方が一瞬速そうに見えるけど、体力の消耗がヤバそう。やっぱり道具の特性を活かして滑らせるのが正解なんだろうな。

ノルウェーに住んでる親子がこの動画見て練習してるっていうコメントあって和んだわ。本場の人にも役立つ動画って凄くね？

動画主「ノルウェーはDrammenとかには行ったことあります」
さすが現役選手、普通に海外遠征しててカッコいい。

03:50 あたりからの、下から上へすくい上げるように手を出すやつやってみた。
平地でもかなり前に進む推進力が出るようになったぞ！

>>45
それそれ！すくい上げる感覚が掴めると、踏み込むパワーが板にしっかり伝わるんだよな。

自分、小学校低学年に教えてるんだけど、この動画の指導法をそのまま真似したら一気に子供たちの滑りが良くなったわ。
言語化がすごく丁寧だから人に教えやすい。

>>51
いいなー。初心者に教える本とか動画って本当に少ないから、こういう分かりやすいコンテンツは貴重。

動画主、小中学生に実際に滑らせて解説するのも検討するって言ってたし、今後の初心者向け講座も期待大だな。

自分、クロカン3年目で5キロを1時間もかかるんだけど、坂道ガシガシ登れるようになりたい。
スキーに行けない時に家で出来るトレーニング動画、早く投稿してくれないかなー。

>>62
コメントで動画主が「スキーに乗らずに家でできるトレーニング動画、近々アップする予定」って返信してたぞ！楽しみにしておこう。

家トレで足腰と重心移動の感覚を鍛えておけば、いざ雪の上に乗ったときに全然滑りが違ってくるからな。

てか、初心者は「平地」から練習するべきってのが徹底されてるのが良い。
動画内では本人ができるから登りでやってるけど「皆さんはまず平地で」ってちゃんと言ってくれる。

>>71
そこ大事だよな。いきなり登りでやると、何もしないと後ろに下がっちゃうから、技術を掴む前にバテるだけｗｗ

平地でスイスイ進む感覚が身についてから登りに持っていくのが最短ルートよ。

解説聞いてると簡単そうに見えるけど、やってみると意外と深いスポーツ。
でもだからこそ面白くてハマるんだよなー。

この動画を1月のスキーシーズンが始まる前に知りたかったわ…
でも来年のために今から見込んでイメトレしとく。

>>84
毎年スキー時期になったら繰り返し見たい神動画リストに追加推奨。

ちなみにサブスクチャンネルも始めたみたいだな。
より詳しいクロカン指導動画が観られるのはアツい。

もっと本格的に学びたい人は、Mediableってサイトで運営してるサブスク見ると良さそうだな！

初心者向け書籍の出版も期待されててワロタ。それくらい教え方上手い。

>>98
教えるプロって感じの喋り方で安心感あるわ。変に専門用語ばかり並べないのも初心者に優しい。

スキーに乗れなくても家でできるトレーニングとか、これからも色んな動画アップしてほしいな。

この動画見て明日早速練習しにいってくる！
まずは 02:40 からの手足同時出しでリズム掴んでくるわ。

頑張れー！
06:50 の、一瞬止まるくらいの気持ちで体重移動するやつも意識するんやで！

自分も週末にクロカンのコース行こうっと。
平地でしっかり基本動作固めてからじゃないと登りで後悔するって動画で学んだからな。

「下から上にすくい上げる」ってのが最初はイメージしづらいけど、動画見ながら体動かすと「あ、これか！」ってなる瞬間がある。

>>124
膝にグッと力を入れて、その反動で手を出すのがコツみたいやね。

基本の「き」をここまで分かりやすく実践して見せてくれる動画はなかなかないから、本当に保存版だわ。

クロカン、ただの歩くスキーだと思って侮っちゃいかん。
基本が出来るようになるとめちゃくちゃスピード出るし、走るのとは全然違う爽快感がある！

動画のおかげで、今年の冬の楽しみがまた一つ増えたわ！
石川選手、現役で大変なのに動画投稿してくれて感謝感謝。

>>139
現役選手の技術をYouTubeでサクッと学べるなんて、良い時代になったもんだ。

とりあえず高評価ポチってきた。
初心者講座の第二弾、第三弾も首を長くして待ってるで！

この冬は、この動画をバイブルにしてクラシカルマスター目指すぞ！

引用元: ケントーレちゃんねる【石川謙太郎】：【初心者向け】クロスカントリースキーのクラシカル解説動画。