【柔道】内股の「基本」がこれ1本で丸わかり！腰に乗せるコツをプロが徹底解説ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=aimu69zEWOA
【動画の要約】
・内股の「崩し」「作り」「掛け」をステップ別に超分かりやすく解説！
・「腰に乗せる」感覚を掴むための具体的な体の使い方が判明。
・動画後半のQ&Aが神レベル。脇の締め方や跳腰との違いまで網羅。
・初心者から指導者まで、全柔道家必見の内容になってるぞ。
内股むずすぎて諦めてたけど、これ見たらできる気がしてきたｗｗｗ
腰に乗せる感覚が全然違ったわ。
04:20 の「掛け」の解説、足の跳ね上げ方がめちゃくちゃ綺麗で参考になる。
やっぱりプロの動きはキレが違うな。
>>3
そこな！「払い上げる」感覚が視覚的にわかりやすい。
今まで力任せにやってたのが恥ずかしいわｗ
05:30 の締め方まで丁寧で好感持てる。解説分かりやすすぎ！(・∀・)
コメント欄での「足はめっちゃ上げたほうがいいですか？」への回答、「上げれるなら上げたほうがいい」ってシンプルだけど深いよな。
>>6
足高く上げるとバランス崩しそうで怖いんだけど、軸足のかかと上げてもいいって回答見て安心したわ。
自分より低い相手へのコツ、「上から押しつけるようにして小内刈を掛ける」ってのは目から鱗だった。180cm以上の人にはマジで有益なアドバイスじゃん。
脇が空いちゃう悩み相談への「背中の筋肉を意識しろ」って回答、これ全柔道家に共通する課題だよな。
肘を曲げるんじゃなくて脇を締めるために背中を使うのか…今日から意識変えるわ。
内股と跳腰の違い議論が白熱してて草。
「内ももを当てると内股、脚の前側を当てると跳腰」って説明が一番しっくりきた。
>>11
確かに動画だと微妙に見える時あるけど、当てる部位で覚えるのが正解っぽいね。
02:30 の映像、動きが早すぎて一瞬何が起きたか分からんかったけど、これが理想のキレか。
横向きになった相手への対処法も答えてくれてて親切すぎ。
支釣込足で回すとか、実戦的で助かるわ。
内股って「跳ね上げる」っていうより「自分から潜り込む」イメージだったけど、この動画見ると「崩し」の重要性がよくわかる。
>>15
本当それ。強引に投げようとして自爆してた俺に聞かせたいｗｗｗ
質問者へのレスが丁寧すぎて泣ける。柔道家は礼儀正しいな。
サムネの「内股 基本解説」のインパクトよｗ
でも内容はガチで理論的。
04:20 の「内股の投げ方」テロップ出るとこ、一時停止して足の角度確認したわ。
つま先の向きとかも重要だよね。
>>19
軸足の作りが安定してないと、あそこまで綺麗に跳ね上がらんからな。
俺も180cmあるから低い奴に投げられまくってたけど、押しつけて小内刈から入るの試してみるわ！ありがてぇ！
脇を締める＝背中の筋肉ってのは盲点だった。みんな腕の力で締めようとしちゃうよな。
05:33 のコメントの人、分かりやすかったって感謝してて草。
確かに最後のまとめまで完璧だわ。
跳腰ニキの長文質問にもちゃんと答えてるの、指導者として鏡すぎる。
柔道の本かじりついて読んでた時代の話とか出てきて、歴史を感じるやり取りｗ
結局、基本が一番大事ってことだよな。
崩し・作り・掛け。これ忘れたらあかんわ。
02:30 のところ何回も見返してるけど、一歩目の踏み込みが深くてビビる。
>>27
あそこに迷いなく踏み込めるのが強さの秘訣なんだろうな。
解説ありがとうございます。釣り手の脇が空くの悩んでたので背中意識してみます！
マジで助かったわ。
次の動画も期待大だな！柔道系のチャンネルで一番分かりやすいわ。
内股の「払い上げる」とき、足裏が天井を向くイメージって言ってる人もいて勉強になる。
>>31
それ跳腰との明確な違いになりそう。天井を向くレベルで振り抜くのが内股か。
05:30 の挨拶の姿勢まで正しくて、見てて気持ちがいい動画だね。
この動画見て練習したら、部長に褒められたわｗｗｗサンキューアッル！！
大会出る人も見てるんだな。レベル高いコミュニティになってて草。
自分より小柄な相手へのコツ、本当に今日知れてよかった。
力で潰そうとして返し技食らってたからな俺。
足すくい上げる感覚、練習で試してみるわ！
結局は反復練習なんだろうけど、こういう論理的な解説があると上達が早いわ。
04:20 のスローモーション解説が欲しいレベルで鮮やか。
>>39
YouTubeの再生速度落として見てるわｗ
「崩し」のときに肘を曲げるな、ってのはマジで全人類に伝えたい。
この動画に出会えて感謝。内股を得意技にするわ！
軸足のかかと、上げてバランス崩さない自信あるならOKっていうのも心強い。
やっぱり最後は「腰」なんだよな。この動画のサブタイトル通りだ。
05:30 の「それでは次の動画で会いましょう！！！」ってセリフ聴くとやる気出る。
内股の投げ方がこれほど美しく言語化されてる動画は他にないわ。
相四つの相手が横向いたときの対処法、小内刈でずらすのも今日試したけどめっちゃ有効だった！
>>47
おー！早速実践してる奴いて草。俺も続くわ！
これからは内股の時代。みんな頑張ろうぜ。
結論：この動画は柔道界のバイブル😡
引用元: YouTube：[Now you have the basics down!] (Placing on the waist) We will explain how to break, create, and …
今回の内股解説、非常に勉強になりましたね！特に「崩し・作り・掛け」の基本をここまで丁寧に分解して説明している動画は貴重です。04:20の掛けの瞬間のフォームは、まさに芸術品と言っても過言ではありません。
また、コメント欄でのQ&Aが非常に充実している点も見逃せません。身長差がある相手への具体的な戦術や、脇を締めるための背筋の使い方など、単なる技の紹介に留まらず、視聴者の悩みに寄り添った技術指導が行われているのが素晴らしいです。
柔道を習っている学生さんはもちろん、かつて畳の上にいた大人の方々も、この動画を見ればまた道場に足を運びたくなるのではないでしょうか。基本の大切さを改めて教えてくれる、まさに「バイブル」な一本でしたね！
