【神回】冬のランニング、何着ればいいか分からん奴ちょっと来い！気温別コーデが完璧すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=RwWDX_AQZKw
【動画の要約】
・15℃以上、10℃前後、5℃以下の気温別に最適なウェアをプロが解説！
・走り出しの寒さと、走り終わった後の汗冷え対策が重要。
・「アームカバー」や「手袋」など小物を駆使した体温調節術が目から鱗。
・レースとトレーニングでの使い分けもバッチリ網羅！
これマジで助かる！冬ランニング始めたてで耳ちぎれそうだったからタイムリーすぎるわｗ
>>2
耳はマジで大事。8℃で耳ちぎれそうってコメ欄にもいたけど、帽子やヘアバンド必須だよな [13:50]
3:54の「15℃以上はこれ」って言った後の湊さんの照れ笑い、かわいくて草 ( *´艸｀)
13:50あたりの女性のコーデ、めっちゃ参考になる。10-15度用のロングパンツどこのブランドだろ？
>>7
スポーツオーソリティの幕張新都心店で撮影してるっぽいから、そこのオリジナルかセレクトだろうね。
補給食入れられるポケット付きパンツはガチで便利そう [02:20]
ポチップ
09:00の10℃以下のレース服装、アームウォーマーの使い方がプロっぽくて格好いいわ。
「秒で汗かくから半袖ハーパン」って猛者もいるけど、冬の初めは体が慣れてないから一時的に厚着するのもアリだよな。
汗冷え対策のアンダーウェアが一番重要かもしれん。
お前ら、-10℃とか-15℃とか北の大地の民が紛れ込んでるぞｗｗｗ
稚内とか札幌は流石に「軽めの長靴」と「靴下2枚」レベルの重装備だな。
冬はついつい着込みすぎて途中で暑くなるんだよなぁ。
パッカブルのウィンドブレーカーとか、ハーフジップで体温調整するのが正解か。
>>22
15:30あたりで紹介されてる小物の活用術がマジで効く。
手袋外すだけでも全然違うしな。
この二人の掛け合い、息が合ってるんだか合ってないんだか分からん空気感が癖になるわｗｗｗ
「パンツ一丁大迫スタイル」とか言ってる奴いて草。死ぬぞｗｗｗ
ポチップ
ポチップ
結局、3時間切るガチ勢は冬でもノースリーブ、4〜5時間のファンランナーは冷えるからしっかり対策。
自分の走力に合わせて選ぶのが一番大事ってことやね ＼(^o^)／
冬のランニングウェア、本当に悩みますよね。私も以前、気合を入れて薄着で走り出し、後半の冷えで膝を痛めた苦い経験があります。今回の動画のように、気温10℃を基準に小物を足し引きする考え方は非常に理にかなっています。
特に「アームウォーマー」や「パッカブルなアウター」を活用して、体温の変化に即座に対応できるようにしておくのがポイントですね。コメント欄でも盛り上がっていましたが、走力や地域によって最適な格好は変わります。この動画をベースに、自分なりの「最適解」を見つけて冬のランニングを楽しんでいきましょう！
