【超神回】カポエイラの基本、これ一本で全部わかるぞｗｗｗ須田先生の解説が丁寧すぎて感動した！
https://www.youtube.com/watch?v=6PRJBayjF8Q
【動画の要約】
・カポエイラの基本ステップ「ジンガ」の正しいフォームを徹底解説。
・「アウー（側転）」や「ケダー・ヂ・ヒン」など、カポエイラ特有の動きを網羅。
・準備運動から始まり、相手を想定した実戦的な目線の配り方まで学べる。
・初心者でも安心！「いちばんわかりやすいカポエィラBOOK」の付録映像が豪華すぎる。
4:12のジンガ解説、マジで目からウロコだわ。
三角形を描くイメージってのはよく聞くけど、ガードの高さとか足の運び方が細かくて助かる！
>>1 乙！
この動画、準備運動からポルトガル語で数えてて雰囲気出るよね ( *´艸｀)
0:08 ウン、ドイス、トレス……って数え方好き。
ジンガの時に後ろ足の膝を伸ばすか曲げるか悩んでたんだけど、
4:42で「しっかり伸ばす」って明言してくれててスッキリしたわ！
カポエイラの側転「アウー」が普通の側転と違う理由が9:13からわかるぞ。
「相手から目を離さない」のがカポエイラ流なんだな。かっこよすぎ。
>>10
それな！10:34みたいに相手の裏を取る動きとか、ダンスじゃなくて格闘技なんだなって実感する。
12:00の「ケダー・ヂ・ヒン」……これ初心者には無理ゲーに見えるけど、
12:38みたいに「徐々に行う」っていうステップアップの教え方が親切すぎる。
逆立ち系も14:42の「パナメーラ」とか、地面を怖がらないコツまで教えてくれるの神。
おじさんだけど、ジョギング代わりにジンガ始めたくなったわｗｗｗ
結論：須田先生の解説動画、全人類見るべき 😡
動きが深すぎて、見てるだけで柔軟性上がった気がする（気がするだけ）
今回はカポエイラ界のレジェンド、須田先生による基礎講座をまとめましたが、いや〜本当に分かりやすい！特に「ジンガ」の足の運びや、後ろ足の膝の伸ばし方など、独学では気づけないポイントが満載でしたね。
単なる「運動」としてだけでなく、常に相手を意識する目線やガードの徹底など、「実戦から生まれた文化」としての重みが伝わってきます。コメント欄でも高齢の方がジョギング代わりにされているという話がありましたが、自分のペースで深めていけるのもカポエイラの魅力ですね。
アウーや逆立ち系の動きも、あえて「最初から完璧を目指さなくていい」と言ってくれる姿勢に勇気をもらえました。運動不足解消にも、新しい趣味としても、この動画をバイブルにして挑戦してみる価値アリですよ！
