【革命】スノボのBOXで「つるんっ→痛ッ！」を卒業する方法ｗｗｗ滑らずに上手くなれる練習法が目から鱗すぎる件！
https://www.youtube.com/watch?v=8mQKW42yweA
【動画の要約】
・BOXが怖い初心者は「滑りながら」練習するのを一旦やめろ！
・止まった状態のBOXの上で、板を履いて「形」を作るだけの練習が最強。
・50-50、バックテール、フロントテールなど、やりたい姿勢を静止状態で体に覚え込ませる。
・慣れたら少しずつスピードを出して入る。コントロールできる速度が大事！
・注意：滑っている人が優先！順番待ちの合間や迷惑にならない場所でやろう。
これマジで助かる。BOXで腰強打して以来、トラウマで入れなかったから救世主だわ…😭
>>2
わかる。あの「つるん！」の恐怖は異常。止まったまま練習する発想はなかったわ [00:01:22]
阿刀さんの解説、丁寧で聞き取りやすくて好き。高圧的なハウツー動画が多い中で好感持てるな( *´艸｀)
[00:01:48] 止まった状態で「やりたい姿勢」を作る。これだけで乗せ換えの練習にもなるらしいぞ！
ポチップ
ジブの入りの入りの入りから教えてくれるのありがたすぎる。今シーズンはこれやってからBOX突っ込むわ🏂
>>10
端っこに板を出さなくても、真ん中で形作るだけで全然違うみたいだね。地味だけどこういう積み重ねが大事。
スピードはどれくらいがいいんだ？やっぱり速いほうが安定する？
>>28
動画のコメ欄でもあったけど「コントロールできるスピード」で入るのが一番重要だってさ！無理は禁物。
[00:05:23] スキー場とかで練習する時は、滑ってくる人が優先！これだけは絶対守ろうな。マナー大事。
「つるん〜痛ｯ!」を経験した全スノーボーダーに届け。俺もこれでバックテール挑戦してくるわ！👊
こういう基礎練動画、もっと増えてほしい。シーズン中の待ち時間とか緩い斜度でこっそり練習するわｗｗｗ
引用元: 阿刀 暖/Dan Ato：【ジブ🔰が怖い人見て！】ボックス効率の良い練習方
いや〜、今回のBOX練習法は目から鱗でしたね！どうしても「BOX＝滑るもの」という固定観念がありますが、止まった状態で正しい姿勢（フォーム）を体に覚え込ませるというのは、スポーツ科学的にも非常に理にかなっています。怪我の恐怖を取り除くことが、上達への最大の近道だということがよく分かります。
阿刀暖さんの解説も非常に丁寧で、初心者への配慮が随所に感じられました。特に「滑っている人が優先」というマナー面への言及は、パークを楽しむ全ライダーが意識すべき重要なポイントですね。
これからシーズンを迎える方も、今シーズン真っ最中の方も、まずはこの「止まって練習」を取り入れて、痛い思いをせずにカッコいいジブを習得しちゃいましょう！
ポチップ
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