【救済】なかやまきんに君、ガリガリで太れない民に「神の増量法」を伝授するｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=MNYAhOjv15M
【動画の要約】
・「食が細い」「胃腸が弱い」「代謝が高い」の3拍子が太れない原因。
・無理に一度に食べず、3〜4時間おきに「こまめに」食べることが重要。
・きんに君自身も高校時代は57kgのガリガリから20kg増やした経験アリ。
・消化吸収を助けるために冷たいものを控え、よく噛んで食べるべし。
待ってましたああああ！
179cmで52kgのワイ、低みの見物。血管浮き出ててキモい言われるの辛いんや…
3:20の「太れない人の特徴3選」全部当てはまってて草
食細い・胃腸弱い・代謝高い…これコンプリートしてる奴多すぎだろ
>>3
まさにそれな。3キロ食っても太れないとかいう絶望的なコメントあって泣いた😢
きんに君の「こまめに食べる」アドバイスはガチで救い
10:40の「3〜4時間おきに食べる」ってやつ、仕事してるとムズくないか？ｗｗ
>>10
間食をプロテインとかおにぎりにするだけでも違うってことやろ。
1:40の摂取カロリーと消費カロリーの差を埋めるのが全てよ
きんに君の高3の時の写真、めちゃくちゃ童顔で可愛くて草
そっから20kg増とか希望持てるわ
「胃腸が弱い」民は、まずは冷たいもの控えるところから始めようぜ(ง •̀_•́)ง
アイス食いまくってたの反省したわ
コメ欄にサワムラー呼ばわりされてる奴いて不謹慎ながら笑った
夏に向けて海行ける体になりたいわ
5:00の解説が一番ためになった。結局、吸収効率なんよね。
詰め込んでも下痢したら意味ないっていう…
バスケやってる奴、消費激しすぎて太れない説あるよなｗｗｗ
部活やってる学生こそこれ見てほしいわ
痩せてるのがコンプレックスってなかなか理解されないけど、
きんに君が寄り添ってくれててマジで「インテリ筋肉」の鑑だわ😊
よっしゃ今日から変わるぞ！3時間おきにバナナ食うわ！
また会おうな俺らガリガリ仲間たちよ…
結論：パワーー！！（物理的な食事の回数）
引用元: ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】：【太り方】僕も昔は細かった…全国の太りたい人・増量したい人へ向けて
今回のきんに君の動画、ガリガリ体型に悩む人にとってはまさにバイブルと言える内容でしたね。「太りたいならとにかく食え」という根性論ではなく、胃腸の弱さや代謝の高さに配慮した「分割食」を推奨している点が非常に論理的です。
特に印象的だったのは、「3〜4時間おきに食べる」ことで血中の栄養濃度を保つというアドバイスです。これはボディビルダーが実践している手法ですが、一般の太れない体質の人にこそ必要な戦略だということがよく分かりました。冷たいものを避けて胃腸を労わるという基本の大切さも再認識させられますね。
夏までにコンプレックスを解消したいという方は、ぜひこの「こまめな食事」から始めてみてはいかがでしょうか。皆さんの増量チャレンジを応援しています！
