【朗報】DaiGoさん、ついに「根性論」を科学で完全論破ｗｗｗ目標達成率を8倍にするイメトレが凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=Km4lgUDiev8
【動画の要約】
・成功した自分を想像するだけのイメトレは逆効果！脳が満足して動かなくなる。
・最強なのは「機能的イメージトレーニング（FIT）」。プロセスと障害を具体的に描く。
・この手法を使うだけで、難しい目標の達成率が驚異の「8倍」に跳ね上がる。
・大事なのは「結果」ではなく「行動」にフォーカスすること。
8倍はやばすぎだろｗｗｗ
今までキラキラした成功後の自分ばっかり妄想してたわ…それがダメだったのかよ( ﾟДﾟ)
02:40 のワイン片手に語るDaiGo、相変わらず知識の圧が強くて好きｗｗｗ
「機能的イメージトレーニング」って名前からして強そう。
>>3
あのワイン「ドメーヌ・シェイソン シルーブル」だっけ？
概要欄にホットワインにすると最強って書いてあるけど、飲みながら勉強するとか意識高すぎだろｗｗ
11:00 の「最強なのは機能的イメージトレーニング」ってテロップ、これテストに出るぞ。
ただのイメトレじゃなくて「機能的」ってのがミソなんだな。
>>10
結局、何が起きるか、どう対処するかを脳にシミュレーションさせるのが大事ってことか。
確かに「宝くじ当たったら何買おう〜」って考えてる時は、何も行動してないもんなぁ。
障害をイメージするのが重要って、普通は避けたいことだけどそこが科学の面白いところだよな。
「あ、ここで挫折しそうだな」って分かってれば対策立てられるし。
DaiGoのDラボの「挫折耐性」の動画も気になるわ。
てか概要欄の最新刊「松丸家の育て方」って、あの兄弟みんな天才なのこの教育のせいか？ｗｗｗ
DaiGoの理論もその中に入ってるのかね。
とりあえず明日からの筋トレは、ムキムキになった自分じゃなくて、
「ジムに行くのが面倒くさいと思う自分」と「それをどう克服して靴を履くか」を猛烈にイメトレするわｗｗｗ
>>40
それこそがまさに機能的イメトレ！！ｗｗｗ
俺も仕事の締め切り守れるように、「Youtube見始めちゃう自分」をどう阻止するかイメトレするわ。
結論：妄想はゴミ、シミュレーションは神。これだけで人生8倍モード突入確定な(｀・ω・´)
引用元: Mentalist DaiGo：【イメトレの科学】難しい目標の達成率が8倍になる方法
今回のDaiGoさんの解説、耳が痛かった人も多いのではないでしょうか？「成功した自分」を妄想して気持ちよくなるだけのイメトレが、実は行動力を奪っていたというのは驚きですよね。
紹介されていた「機能的イメージトレーニング（FIT）」のポイントは、目標までの道のりを「障害」も含めて具体的にシミュレーションすることにあります。脳を「すでに達成した」と錯覚させるのではなく、「これからどう動くべきか」を教え込むわけですね。
達成率8倍という数字は、根性や意志の力だけで頑張るのがいかに非効率かを物語っています。皆さんも、まずは今日から「一番最初の小さな一歩」を全力でイメトレすることから始めてみてはいかがでしょうか？
