【衝撃】マラソン界の常識崩壊！？大迫傑やキプチョゲのピッチとストライドを調べた結果が意外すぎたｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=xYRlhzP-PUU
【動画の要約】
・スピード＝ピッチ（1分間の歩数）× ストライド（一歩の歩幅）で決まる！
・「ピッチ走法」と思われていた選手が意外とストライド広かったりする新事実。
・理想のピッチは180以上？こわだ君は190らしい。
・ストライドを伸ばすには「下り坂」と「クロカン」での脚力強化が近道！
ピッチ180でやってみたけど早すぎてワロタｗｗｗ
自分には無理ゲーすぎる😂慣れなんかなこれ
>>2
わかる。俺も180～200だけどストライド1mしかないわ。
あと10cm伸ばせればタイム爆伸びする計算なんだけどなぁ…( ´•ᴗ•ก )💦
野口みずきさんのストライド走法のイメージ、TVに騙されてた説あって草
実際は女子選手の平均的なピッチだったんかい！
「痩せたらストライド勝手に伸びるやろ」精神で走ってるわｗｗｗ
こわだ君も体重は関係あるって言ってるし、ダイエット頑張るわ😇
>>10
3:50あたりでピッチとストライドの計算解説してるけど、これマジでためになるな。
サブ3目指すならストライド10cm広げるかピッチ15回上げるかって選択肢、現実的で震える。
ストライド伸ばすのに「下り坂の体重移動」と「クロカン」が良いってのは収穫だわ！
意識だけでどうにかなるもんじゃないんだな。
中高生はバネでストライド、高齢者はピッチで回すってコメ欄の分析も深いわ。
加齢とともに腱の筋力が落ちるからしゃーない部分もあるんかね。
最後の方のトイレ問題の回答ワロタｗｗｗ
エナドリ飲んで全部出し切ってからスタートとか、こわだ君ワイルドすぎんだろ🤣
ハーフの後半でピッチ上がるのは、ストライドが落ちるのをカバーしようとしてるからって解説、納得感しかない。
心拍が指数関数的に上がる原因これかー！！
>>30
後半失速するやつは、無理にピッチ上げようとして自爆してる可能性あるな。
まずはフォームから見直して、効率よくストライド稼げるようにならんといかんわ。
結局ピッチもストライドもどっちも大事だけど、自分の適正見極めるのが一番の近道ってことやね！🏃♂️💨
引用元: こわだ君：【新常識】マラソン選手のピッチとストライド調べたら意外なことが発覚⁉
今回はマラソンの永遠のテーマ「ピッチ vs ストライド」についてのまとめでした！トップ選手のデータを見ると、意外にも自分の持っていたイメージと違う結果があって驚きましたね。特に野口みずきさんのデータは衝撃でした。
初心者はまずピッチ180を目指すのが定石と言われますが、無理に足を回そうとしてフォームを崩しては本末転倒。こわだ君が言っていたように、下り坂やクロカンで自然にストライドを伸ばせる脚力を養うというアプローチは、非常に理にかなっていると感じました。
レース後半の失速を防ぐためにも、自分の走りが今どちらに偏っているのか一度計算してみるのが良さそうですね！最後のお腹の話は…まぁ、レース前の儀式は人それぞれということで（笑）皆さんも自分に合ったスタイルを見つけて、自己ベスト更新目指して頑張りましょう！
