【速報】マラソンの「ピッチvsストライド論争」、ついに終止符が打たれるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=7S0zGOHlFMM
【動画の要約】
・結論：どっちが良いかは「何も意識しない」が正解！
・ピッチを意識しすぎると「ちょこちょこ走り」で非効率に。
・ストライドを意識しすぎると「前もも・ふくらはぎ」を酷使して後半失速する。
・大切なのはピッチか歩幅かではなく「正しい姿勢」と「真下着地」。
答えが「何も考えない」で草。
でも確かに意識しすぎてフォーム崩れることあるわ…
0:55 「ズバリ答えは何も意識しない、これです」
清々しいほどの断言。迷ってた俺の時間は何だったのかｗｗ
1:32 からのダメなピッチ走法の実演ワロタｗｗ
「ちょまちょま待って」ってなんやねん！😂
>>7
あの動き、近所の散歩してるおじいちゃんみたいで草。
でも意識しすぎるとああなるってことだよな、深いわ。
2:13 ストライド広げようとして足蹴りだすの、やりがちだわー！
ふくらはぎパンパンになる理由これかよ…
コメ欄に「100m先に4億、後ろに飢えた熊を置いた時の走りが最速の自然な走り」
っていうのあって納得した。極限状態なら意識とかしてられんしな。
>>20
熊から逃げる時は間違いなくナチュラルな走りになるなｗｗｗ
ピッチかストライドかとか考えてる暇ねぇ！
結局、無理に型に嵌めるより、自分に合った「ナチュラル」が怪我もしないし一番ってことか。
動画の3:48で言ってる「姿勢と真下着地」だけ意識すれば良さそう。
でもコメ欄に「野口みずきさんは考えてストライド広げた」ってあるぞ。
トップレベルだとまた違うんかな？( *´艸｀)
>>35
うちらみたいな市民ランナーが無理に真似すると、動画で言ってるみたいに
30キロ以降で自爆（失速）するリスクの方が高いんだろうな。
結論：とりあえず「何も考えず」走り込んでみるわ。
ピッチとストライドの呪縛から解放された気分！ ^^) _旦~~
今回の動画、ランナーなら一度は悩む「ピッチかストライドか」という問題に対して、あえて「何も意識しない」という回答を出す潔さに感服しましたね！無理にストライドを伸ばそうとして膝を痛めたり、ピッチを上げようとしてバテたりする初心者が多い中、このアドバイスは非常に本質的です。
動画内で紹介されていた「姿勢作り」と「真下着地」こそが、結果として最適なピッチやストライドを生むという考え方は、ランニングだけでなく他のスポーツにも通じるかもしれません。コメント欄での「熊から逃げる時の走りが自然」という例えも、極限状態での体の使い方を上手く表現していて面白いですね。
効率を求めて頭でっかちになりがちな現代ですが、たまには自分の体の感覚を信じて「無意識に」走ってみるのが、上達への一番の近道なのかもしれません。私も次のジョギングでは、何も考えずに風を感じてみようと思います！
