【神解説】バドミントン本沢コーチの「スマッシュの極意」が目から鱗すぎると話題にｗｗｗ

【神解説】バドミントン本沢コーチの「スマッシュの極意」が目から鱗すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=nsfI_C65FdM

【動画のポイント】
・打点の取り方：自分が思っているよりも前で捉えること！
・ジャンプの足運び：1、2、3、4のステップでタメと入れ替えを意識。
・スイングの軸：軸を傾けることで自分の頭とラケットを離し、大きなスイングを生む。
・振り抜き：腕を一本の棒のようにして、肩を打ちたい方向に見せるぐらい大きく振る。

今までいろんな指導動画見たけど、本沢さんの解説がダントツで一番分かりやすいわｗｗｗ
理論的でスッと頭に入ってくる。

1:40の打点の取り方からして「あ、これ俺が間違ってたやつだ」ってなったわ…
もっと前で捉えなきゃいけなかったんだな。

>>3
それな！自分では結構前で打ってるつもりでも、実際は打点が後ろになっちゃってる人多そう。
だからスマッシュが浮いちゃうんだな。

ジャンプしてからの足の入れ替え、8:50の「1・2・3・4」の解説めちゃくちゃタメになる。
ただ打つだけじゃなくて下半身のタメと連動が大事ってのがよくわかるわ。

右足にタメた力をどの方向にぶつけるかで悩んでたけど、本沢さんの理論で解決した気がする。
やっぱりジャンプしてしっかり入れ替えるのが重要なんやな。

12:40からの「軸を傾けて大きなスイング」の解説見た？
頭とラケットの距離を離して遠心力を使うって発想、まじで理論的で感動した。

>>7
あれすごいよね。普通は頭の近くで小さく振っちゃいがちだけど、
大きく軸を傾けることで強いスマッシュが生まれるんだなって納得したわ。

しかも10:10の振り抜き！腕を一本の棒として肩を見せるぐらい大きくスウィングってのが美しい。
これ意識するだけでスマッシュの威力が激変しそう( *´艸｀)

今までスマッシュ動画を色々見てきたけど、ここまで詳しく体重移動や肘の高さについて教えてくれる動画はなかったわ。
肘が下がっちゃうとネットにかけやすいっていうのも、自分の癖に当てはまってて震えたｗｗ

>>10
肘の高さって本当に大事だよな。右肘と右肩をコート面に対して水平に保つ意識。
これ、深めのロブで下がりながら打つ時も基本は同じなんかな？

下がりながらのジャンプスマッシュなら、スピード重視で肩上下入れ替え遠投イメージでも良いらしいぞ。
状況によって使い分ける柔軟さも大切ってことやな。

中3のバド部だけど、どうしてもスマッシュが浮いて角度がつけられないんだよね…
やっぱり打点と左手の使い方が原因なのかなぁ(´・ω・`)

>>13
本沢コーチもコメントで言ってたけど、左手はめちゃくちゃ大事らしい。
あと打ったスマッシュが白帯（ネットの上の白いところ）に近づいているかチェックするといいってさ！

なるほど。白帯のギリギリを狙うイメージで打点を前にすれば、自然と角度のあるスマッシュになるってことか。
明日からの部活で試してみるわ！

バドミントンって全身の筋肉を使うから、トータルバランスが重要なんだよね。
手首だけでひねろうとすると肘を痛める（肘打ちの原因になる）から、スイング全体の流れが大事。

確かに、インパクトの瞬間はグリップを握るだけで、リストの使い方は状況次第って言ってたな。
とにかく脱力からのインパクトでの一瞬の握り込みが極意か。

15:00の実際のスマッシュ、めちゃくちゃ綺麗で惚れ惚れするわｗｗｗ
あんなに強烈な球を美しくレシーブしてる相手もカッコ良すぎる。

本沢さんの理論は本当に無駄がない。
YouTubeのコメント欄でも「激しく同意」「自分の感覚に確信が持てた」って大絶賛されてる。

>>19
いろんな人が色んな持論を展開する中で、本沢さんの理論が一番しっくりくるって人多いよな。
分かりやすさのレベルが段違い。

肘打ちを直す方法知りたかったけど、結局は打点を前にして、
腕をしっかり振り抜く（10:10）ことが解決の近道っぽいね。

あと、フットワークの極意も動画化してほしいわ！
スマッシュを活かすにはまず足の運びからだし、本沢コーチのフットワーク指導絶対分かりやすい。

10:12あたりのシーン、何度も見返しちゃう。
スイングの終わりの形が美しい人って、やっぱりスマッシュも速くて角度があるんだよね。

自分では真下に打ち込んでるつもりなのに、どうしても平行か上に飛んじゃう人、
完全に打点が後ろになってる証拠らしい。もっと前！想像以上に前で捉えるのが正解。

この動画見てから練習行ったら、明らかにスマッシュの初速が上がったのを実感できた！
やっぱり理論を理解して意識して練習するって大事だわ。

>>25
おお！効果出るの早くて草ｗｗｗ
俺も今日から12:40の「軸を傾けて大きなスイング」を徹底して意識してみる！

バドミントン系YouTuberの中で、ここまで無駄な雑談がなくて
ポイントを凝縮して教えてくれる動画は本当に貴重。

スマッシュ動画難民だったけど、これで完全に救われたわ。
今まで色んな人の見てきたけど、本沢さんがナンバーワン。

スマッシュを打った後に「肩を打ちたい方向に見せる」っていう表現、
具体的でめちゃくちゃイメージしやすいよな。スイングがしっかり最後まで振り抜けてる証拠。

よし、次の休みの練習で試すためのまとめメモ作っとくわ。
1. 打点を前、2. 足の入れ替えは1234、3. 軸を傾けて大きく、4. 肩を見せるぐらい振り抜く。これで完璧やろ。

>>30
そのメモ神すぎる。俺もスクショして保存したｗｗ

本沢コーチのYouTube、これからも定期的に見よう。
バド部のみんなにおすすめしたいレベルでお気に入り。

インパクトの瞬間に全力を出すための「脱力」についても、もっと深く知りたくなってきた。
本沢さんの次の動画にも期待大やな ^^) _旦~~

結論：10:10の振り抜きを見れば、すべてが分かる！

引用元: 本沢豊公式チャンネル：The secret of the badminton smash