【朗報】クロスカントリースキーの「歩くスキー（クラシカル走法）」、動画みたら一瞬でコツ掴めてワロタｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=tTCFzAur1bM
【動画の要約】
・ビンディングはメーカーごとに違うが基本はシューズ先端の金具をセットする。
・最初はストックを持たずに滑走面（ウロコ）を雪面につけて歩くのが基本。
・腰を落とさず、膝より胸が少し前に出る前傾姿勢を意識することが重要！
・下からボールを投げるイメージでリズムよく進むと重心移動がスムーズになる。
・ストックを使うときは肩より少し後ろに45度の角度で突き、膝を使いながら押す。
ポチップ
歩くスキーってただ雪の上歩くだけだと思ってたけど、奥が深いんだな。
[00:03:14] からのストックなし練習、めっちゃ分かりやすくてタメになるわ。
初心者はつい腕の力で進もうとするから、まずストック無しで歩くのが大事ってのが目から鱗だわ。
>>3
ほんとこれ！ [00:03:55] のNG姿勢みたいに腰が落ちちゃう人、雪山でめちゃくちゃ見かけるわｗｗｗ
腰が引けると板の裏のウロコ（滑走面）が雪に噛まないから滑るんだよな。
膝より胸を少し前に出す意識、明日さっそく試してくる！(｀・ω・´)
[00:05:20] の「ボールを投げるイメージ」ってのが一番しっくりきた。
これだけで重心移動のリズムがガラリと変わるから面白いわ。
>>11
あそこめっちゃタメになるよな！
スキーに乗る感覚がだんだん掴めてくる感じが動画越しでも伝わってくるわ。
ストックの練習 [00:06:37] もめちゃくちゃ勉強になったわ。
45度の角度でついて、しっかり膝を曲げて押すのがコツなんだな。
ストックを垂直に突いちゃってバランス崩すパターン、俺もよくやってたわ（白目）
手と足が連動したときの一体感、動画の後半見てると本当に気持ちよさそう。
「さっきより楽に歩ける！」って言ってるのがリアルでやってみたくなる。
>>31
腕を大きく前に投げ出すように歩くの、最初は難しそうだけど、慣れるとぐんぐん進むんだろうなー。
普段の運動不足解消にも最高そうだし、今度レンタルしてやってみるわ！
これ見てから滑ると、自己流でやるより絶対上達早いと思うわ。
管理人のまとめにも期待！
今回は、歩くスキー（クラシカル走法）の基本動作をまとめた動画でしたが、初心者にも非常にわかりやすく解説されていて勉強になりましたね。特に、どうしても腕の力に頼ってしまいがちなストックをあえて最初は使わず、足元のウロコをしっかり雪面に噛ませる重心移動のエクササイズは、基本でありながら最も重要なポイントだと感じました。
「下からボールを投げるイメージ」でリズムをとることで、無理のない前傾姿勢とスムーズな推進力が生まれるという解説には、私も非常に納得しました。スキーの滑走面にしっかり乗る技術を習得することが、結果として一番楽に長く滑り続けるコツに繋がりますね。
冬の自然をダイレクトに楽しみつつ、素晴らしい全身運動にもなる歩くスキー。皆さんも是非、この動画の教えを参考にして、ゲレンデや雪原に繰り出してみてはいかがでしょうか！
