【裏技】スキンダイビングで息を長く止めるコツが判明！トレーニングなしで即効果ありｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=w5txo4MovVI
【動画の要約】
・「大きく息を吸う」のはNG！肺がパンパンだと苦しくなるのが早い。
・リラックスが命。喉で空気を止めて口周りの力を抜くのがコツ。
・一番の裏技は「ストローのように細く長く息を吸う」こと！
・自分が気持ちよく泳げることが一番大事。無理は禁物！
ポチップ
01:50 の「細く長く息を吸う」ってやつ、これマジで目からウロコだったわ！
今まで思いっきり吸い込んでたけど、逆効果だったのかよ…( ﾟДﾟ)
>>2
それな。ストローみたいに吸うとリラックス状態で潜れるらしいぞ。
コメント欄でも「いつもより楽に潜れた」って報告あって草。試すしかないわ。
口に空気をパンパンに溜めるのもダメなんだってな。
喉で止めて口周りはリラックス！これテストに出るぞ👍
上がってからの呼吸法も大事だよな。
シュノーケル咥えたまま吸うと水入って危ないってコメントにレスついてて助かったわ💦
ポチップ
たかしさんの教え方の「自分が気持ちよく泳げることが1番」っていうの好きだわ。
技術も大事だけど、結局はリラックスが一番の近道なんだろうな。
>>15
「ナイス！」って褒めてくれるのもモチベ上がるよなｗ
冬の海でも楽しめたって言ってる人いて、俺も潜りたくなってきたわ！
クロアチアからもコメント来てるやんけ！グローバルすぎやろｗｗｗ
耳抜きが苦手な人もこの「細く長く」を意識すれば変わるかもな。
>>25
耳抜きがうまくいかないのは、体に変な力が入ってるせいもあるしな。
この動画の「裏技」は、実は理にかなってる気がするわ。
結論：大きく吸うな！細く長く吸え！リラックスしろ！
これで今日から俺もアリエルになれるわ🧜♂️
ポチップ
ポチップ
>>40
おっさんのアリエルは草。でもマジでトレーニングなしで伸びるなら最高だよな。
次回の海で試してみるわ！たかしさんありがとう！
スキンダイビングにおいて「息を長く止める＝たくさん吸う」という思い込みをバッサリ切り捨てる内容は非常に説得力がありましたね。特に、肺がパンパンだと横隔膜が圧迫されて逆に苦しくなるという解説は、多くのダイバーにとって盲点だったのではないでしょうか。
動画内で強調されていた「細く長く吸う」「口周りのリラックス」は、トレーニングなしでも意識一つで変えられる素晴らしいメソッドです。たかしさんの「自分が気持ちよく泳げるのが一番」というスタンスも、安全に海を楽しむ上で最も大切なマインドセットだと感じました。
これからのシーズン、海に行く機会が増える方も多いと思いますが、この動画のコツを意識して、安全に、そして優雅に水中世界を楽しんでみてください！私も次のダイビングで「ストロー吸い」を実践してみます！
