【ガチ勢】30歳脳筋サラリーマンの5時起き朝活ルーティンが凄すぎる件ｗｗｗ【生活改善】
https://www.youtube.com/watch?v=KpxSllbkwQk
【動画の要約】
・早起き継続1年のサラリーマンによるガチ朝活VLOG
・5時起床からの即ジムで筋トレ、資格勉強、自炊のフルコース
・朝活のために「やめた習慣」がマジで参考になる件
・「お酒を控える」「睡眠時間の確保」など、シンプルだけど最強のメソッド
ポチップ
5時起きとか人間業じゃなくて草
俺なんてその時間まだYouTube見てるわｗｗｗ
04:40の鼻水のくだり、ジムあるあるすぎて親近感わくわｗｗ
筋トレ集中したいのに鼻水はマジでお終いなんよな
>>2
ほんそれ。でもこの動画見ると「あしたっていまさッ！！！」って気分になるな
01:10のスクワット、重量エグくない？
朝一からこれやれるのバケモンだろ
>>8
コメ欄でも「腰やりそう」って心配されてて草
本人が「身体が硬いのかしら…？」って返してるの謙虚すぎて好き
03:30の朝飯、オートミールパンケーキ美味そうだな
マカロニさんのレシピらしいけど、これなら続けられそう ( *´艸｀)
睡眠時間6時間でいけるの羨ましいわ
俺は8時間寝ないと昼間死ぬ 😢
ポチップ
ポチップ
>>20
なぎさんも「昼は穴場のカフェで数分寝るのが吉」って言ってるぞ！
完璧主義じゃないところがリアルでいいよね
月火の酒やめるのがマジで効果あるってのはガチ
週の後半をご褒美にするスタイル、真似するわ 🍺
06:00の時計、23:37にはもう寝る準備完了してるの偉すぎ
この徹底した管理が5時起きの秘訣か…
09:00のベンチプレス、追い込み方がガチ勢のそれｗｗ
「それは上振れなのか下振れなのかだけでも教えて？」ってテロップ草
>>40
トークが面白いから飽きずに見れるんだよな
意識高い系なのに鼻水の心配してるのギャップ萌えだわｗｗ
結論：朝活は気合じゃなくて「ルーティン化」が全て😡
俺も明日から5時起き……は無理だから6時起き頑張るわ！！
いや〜、なぎさんの朝活VLOG、モチベーションの塊でしたね！「朝起きてジムに行くのはイージー」と言い切れるレベルまで習慣化されているのが本当に凄いです。単なるストイックな動画ではなく、鼻水の悩みや睡眠の工夫など、等身大の悩みも共有してくれているのが人気の秘密でしょう。
特に印象的だったのは、お酒をやめて炭酸飲料に切り替えるなどの具体的な「やめる習慣」の提案です。「あしたっていまさッ！！！」という言葉通り、何かを変えたいなら今この瞬間から行動を変えることが大切だと痛感しました。
私もまずは「月火の酒抜き」から始めてみようと思います！皆さんも自分なりの朝活、あるいは「やめる習慣」を見つけて、人生の質を爆上げしていきましょう！
ポチップ
