【美意識】有酸素大嫌い女子のmorning run vlog！マラソン挑戦と朝の極上ギリシャヨーグルトがオシャレすぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=OZEjowvZ2lk
【動画の要約】
・筋トレ好きだけど有酸素（ランニング）は大嫌いなちゃぴさんが10kmマラソンに挑戦！
・ナイキのイベントに向けてまずは5.71kmを平均ペース6’35”でランニング🏃♀️
・東京の街を颯爽と走った後は、ご褒美にオシャレなギリシャヨーグルトカフェへカフェ活☕
・朝のルーティンでは、スムージーをグラスに注ぐシーンが最高にチルくて見どころ満載！
ポチップ
有酸素嫌いなのにマラソン挑戦するとかモチベ高すぎやろ！！
てかサムネのギリシャヨーグルト美味そうすぎて朝から飯テロだわ🤤
11:00のスムージーを注ぐシーン、最高に見どころ1位なだけあってめちゃくちゃオシャレだわ…！
ネイルのミントグリーンとピンクのパッケージのコントラストが映えすぎてる💅✨
>>3
それな！11:00の注ぐシーンのちゃぴさんめちゃくちゃ美人で草
あの全力シェイクからのスムージータイムは毎日の活力になるわｗｗｗ
ちゃぴさん家、グレーが基調になっててマジでお洒落空間すぎる！！
どこ見ても綺麗に片付いてて尊敬しかねえわ…バルミューダの色も変わってて気になった😮
>>1
5.71kmを37分台って、有酸素嫌いと言いつつ普段から筋トレしてるから下半身のベースが違いすぎるなｗｗ
お前らなら1kmで膝爆発するぞ物理的に
>>6
うるせえええええ😭
でも元駅伝部のコメ欄のニキが「走ると貧血になりやすいからヴァームウォーターかアミノバリューがおすすめ」って言ってて為になったわ
走る時のウェアがどこなのか気になるなー。スタイル良すぎて何着ても似合うの羨ましい！
全女子があの引き締まったボディ目指すべきクオリティだわ( *´艸｀)
ちゃぴさん「日本代表」って呼ばれててワロタｗｗｗ
その高い英語力で海外のイベントでもガッツリ爪痕残してきてほしいな！期待大！💪✨
GW中にネイチャーカンのプロテイン3袋ゲットしたわ！ちゃぴさんクーポンお得すぎてマジ神🙌
甘いの好きな人からしたら最高のプロテインだよな〜
ポチップ
>>10
俺は甘いの苦手なんやが、プロテイン以外から効率よくタンパク質摂る方法って何がある？
やっぱりギリシャヨーグルトとか鶏胸肉生活に戻るしかないんか…？🤔
ベッドの脚の長さ（15〜25cm？）と丸テーブルの直径（60〜80cm？）がとんでもなく知りたいコメニキがいて草
インテリアのこだわりが凄すぎて真似したくなる気持ちは分かりすぎるｗｗ
最近ランニング始めた初心者だけど、このvlog見たら歩いたり走ったりでも良いから頑張ろうってモチベ湧いた🏃♀️
とりあえず嫁マグ買ったから美味しく健康生活始めるわ！
ナイキのランニングイベント行くなら、厚底のカーボンプレート入りのランシュー試してみてほしいな！
有酸素大嫌いでも靴変えるだけでめちゃくちゃ走るの楽しくなるでマジで！🔥
毎朝ちゃぴさんのバルミューダンス見ながら朝ごはん作るのが日課になってるｗｗ
うちバルミューダじゃないけど、息子にニヤニヤされながら愛猫に素通りされて一緒に踊るの楽しすぎダンス💃
てかちゃぴさん東京の地理はちゃんと分かってるんかな？ｗｗ
迷子にならずにカフェまで辿り着いてて一安心したわ。またご飯食べながら語りっち系の1日vlogが見たい！
ランニングは数字に分かりやすく成果が見えて伸びる感じが好きってコメントあって共感した。
でも揺れるからハイサポートタイプのスポーツブラは必須やね！ちゃぴさん怪我に気をつけてマラソン頑張ってー！応援してる！📣
筋トレは大好きだけど有酸素運動は大嫌い、と公言するちゃぴさんが、10kmマラソンという明確な目標に向かって実際に走り出す姿には本当に頭が下がります。嫌いなことでも楽しむ工夫を忘れない姿勢が素敵ですよね。
動画の11:00で見せた朝のスムージーを注ぐチルな日常から、後半の東京を駆け抜けるアクティブなランニング、そしてご褒美のオシャレすぎるギリシャヨーグルトカフェまで、1本のvlogの中に『美と健康』のモチベーションがこれでもかと凝縮されていました。単にストイックなだけではなく、自分のテンションが上がるインテリアやご褒美を散りばめることこそ、継続の秘訣なのだと改めて気付かされました。
私も最近運動不足が続いているので、まずはちゃぴさんの全力シェイクとバルミューダンスを真似して、朝のモチベーションを高めることから始めてみようと思います！皆さんもぜひ動画をチェックして、最高の朝活ライフをスタートさせてみてくださいね。
