1:GMS民 2026/03/14(土) 13:05:22.41 ID:vBldR0990

【初心者必見】ボルダリングの基本ムーブ、これ一本で全部わかる神まとめ動画がきたぞwww
https://www.youtube.com/watch?v=hXpJvRzXNSs

【動画の内容】
・ボルダリングの基本6大ムーブ(ダイアゴナル、ツイスト、スメアリング、デッドポイント、ハイステップ、ヒールフック)を徹底解説!
・「力の向き」が可視化されてて初心者でもイメージしやすい!
・良い例と悪い例の比較がわかりやすすぎて上達速度爆上がり確定ww

2:GMS民 2026/03/14(土) 13:06:05.12 ID:MnG2k0A0

待ってました!こういうまとめ動画が一番助かるんだよな。
00:30 からの各ムーブの要点ピックアップ、構成が神がかってる。

3:GMS民 2026/03/14(土) 13:06:45.88 ID:uLouGujJ0

力の向きが矢印で出てるのめっちゃわかりやすくない?
編集技術の限界とか言ってるけど、十分すぎるレベルで伝わるわ。

4:GMS民 2026/03/14(土) 13:07:20.61 ID:cwFmW1690

>>3
それな!1:50 のダイアゴナルの解説とか、「腰を捻る」感覚が視覚的に入ってくる。
肩から入ろうとしたら絶対腰は捻るからね、の名言きたw

5:GMS民 2026/03/14(土) 13:08:11.07 ID:9KEQxGXE0

歴3ヶ月の初心者だけど、過去の動画含めてマジでタメになる。
この動画見てからジム行ったら、ずっと登れなかった課題がハイステップで解決したわ!

6:GMS民 2026/03/14(土) 13:09:15.22 ID:IwT+JfjD0

6:40 のデッドポイント解説、これ全クライマーが見るべき。
静止した瞬間に取るっていう「無重力感」の説明が完璧。

7:GMS民 2026/03/14(土) 13:10:45.88 ID:uLouGujJ0

>>6
デッドポイント、今までただの「飛びつき」だと思ってたわ…反省。
あのふわっと浮くタイミング、意識するだけで全然違うわ。

8:GMS民 2026/03/14(土) 13:11:20.61 ID:8vB+zQ2e0

ヒールフックの解説(11:50)きたああああ!
足を置く位置だけじゃなくて、かかとの「使い分け」まで教えてくれるの親切すぎ。

9:GMS民 2026/03/14(土) 13:12:45.88 ID:cwFmW1690

13:20 のヒールフック補足、ここ重要テストに出るぞwww
ただ引っ掛けるんじゃなくて「引き寄せる」力、これが大事なんだよな。

10:GMS民 2026/03/14(土) 13:13:30.47 ID:apB/yiTI0

大阪のジム、マジで行きたくなったわ。
動画の主さんが「寄ってって下さいね」とか言ってくれるの優しすぎて泣ける( ;∀;)

11:GMS民 2026/03/14(土) 13:14:10.16 ID:0mgEbGVH0

良い例と悪い例の比較、これ本当に助かる。
自分の登りってだいたい「悪い例」の方なんだよねwww

12:GMS民 2026/03/14(土) 13:15:35.90 ID:q3Bk2aTJ0

>>11
わかるww 悪い例見てると「ああ、俺これやってるわ…」ってなる。
客観的に見るとあんなに無駄な力使ってるんだな。

13:GMS民 2026/03/14(土) 13:16:15.22 ID:NPp6y58m0

ぶっちゃけ、この動画のクオリティなら有料級でしょ。
基本ムーブの教科書として保存版だわ。

14:GMS民 2026/03/14(土) 13:17:22.41 ID:Adler2026

モチベ爆上がりした!!今日はジム行ってダイアゴナル練習しまくる!!
みんなも怪我しないように気をつけてな (^^)/

15:GMS民 2026/03/14(土) 13:18:05.12 ID:MnG2k0A0

>>14
いってらっしゃい!俺は明日ヒールフック極めてくるわw

16:GMS民 2026/03/14(土) 13:19:45.88 ID:uLouGujJ0

てか、サムネイルの時点で「前編」って書いてあるから後編も楽しみすぎる。
次はどんなテクニック教えてくれるんやろ。

17:GMS民 2026/03/14(土) 13:20:11.07 ID:9KEQxGXE0

>>16
キョンとか、もっと上級者向けのムーブくるかな?
今の俺にはこの基本まとめがベストだけどな!

18:GMS民 2026/03/14(土) 13:21:45.88 ID:cwFmW1690

ハイステップの時の「足の入れ替え」とか地味に難しいから、そこも詳しくやってほしい。
でも今日の動画だけでも満足度120%だわ。

19:GMS民 2026/03/14(土) 13:22:30.47 ID:apB/yiTI0

ボルダリング趣味にするなら、まずこの動画10回は見ろって初心者に教えたい。

20:GMS民 2026/03/14(土) 13:23:15.22 ID:NPp6y58m0

「力の流れを表現したい」っていううp主の熱意、しっかり伝わってるぞ!
編集お疲れ様です!応援してる!!

45:GMS民 2026/03/14(土) 13:50:35.90 ID:q3Bk2aTJ0

>>1
改めて動画見直したけど、11:50 のヒールフックの時の表情、ガチで教えてる感あって好きw

46:GMS民 2026/03/14(土) 13:51:15.22 ID:NPp6y58m0

最後の方のまとめ、要点がギュッと凝縮されてて脳に刻まれた。
あとは壁にぶつかって実践あるのみやな。

47:GMS民 2026/03/14(土) 13:52:22.41 ID:Adler2026

みんなジムで会ったらよろしくな!w
基本を大事にして楽しく登ろうぜ!

48:GMS民 2026/03/14(土) 13:53:05.12 ID:MnG2k0A0

このスレのおかげで動画見逃さずに済んだわ。感謝。

49:GMS民 2026/03/14(土) 13:54:45.88 ID:uLouGujJ0

よし、高評価押してくる。

50:GMS民 2026/03/14(土) 13:55:11.07 ID:9KEQxGXE0

結論:ボルダリングは基本が9割!!😡

引用元: ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編まとめ(前編)「課題に詰まったらこれをやってみて」…
💡 管理人さんのまとめコメント:基本こそが最強の武器!視覚化された技術が上達を加速させる!
管理人さん
管理人さん

ボルダリングを始めたばかりの方にとって、自分の体がどう動いているのか、どこに力が向いているのかを把握するのは至難の業ですよね。今回の動画は、その「感覚」を「視覚」に落とし込んだ素晴らしい解説でした!

特に「力の向き」を示す矢印の編集は、初心者の方がムーブを理解する上でこれ以上ない助けになります。コメント欄でも「壁だった課題が登れた」という報告がありましたが、闇雲に登るのではなく、こうした理論を頭に入れた上で実践することが、最短で中級者へ駆け上がる鍵になりますね。

私も動画を見て改めてダイアゴナルの重要性を再認識しました。後編ではどんな応用ムーブが飛び出すのか、今から楽しみで仕方がありません!皆さんも動画を繰り返し見て、理想のムーブを体に叩き込みましょう!