【必見】バタフライ初心者が絶対に守るべき「練習の順番」が神解説すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=YSz0cMudwDE
【動画のポイント】
・バタフライ習得には正しい「ルーティーン」がある！
・02:00 腕を前に戻す「リカバリー」のコツが最重要
・04:00 体が浮いてから腕を広げるタイミングを覚えるべし
・08:10 膝を曲げすぎない！水面上に出さない意識が大事
これマジでバタフライ導入の決定版だわ！
今まで独学でやってて沈みまくってた理由が全部わかったｗｗｗ
0:26 のシーン、肘を前腕より先に水面に出すやつ！
これ意識するだけでマジでスムーズにリカバリーできるようになるからビビる 🏊♂️
>>3
74歳のど素人だけど、呼吸時に腕を速く回して頭と一緒にエントリーしないと
一生できないって気がついたわ。タイミングが全てよな。
お前ら連続イルカジャンプできる？
都度立つのはできるけど、連続だと沈めないんだが……😭
>>10
04:00 の「体が浮いてくる→腕を横に広げる」の動作を反復するしかないな。
慌てて手を回そうとすると沈むから、浮力を待つのがコツらしいぞ。
てか、るいさんの体調が心配だからクーラーつけてほしいってコメントに草
優しすぎかよｗｗｗ ❄️
08:10 の膝下曲げの注意点、地味に重要だわ。
膝を水面に出しすぎるとお尻が沈んじゃうんだよな。
クロール25mで20秒切れないんだけど、どうすれば11秒いけますか？（白目）
>>33
まず20秒切ろうなｗｗｗ ステップアップが大事やで！
この動画のバタフライ練習法みたいに基礎から固めるのが近道よ。
リカバリーで腕を高く上げすぎて反動で深く潜りすぎるって人、結構多そう。
アゴを先に上げない意識、大事やね ( ﾟДﾟ)
これ見てバタフライ再挑戦するわ！
今日プール行ってくる。あざあああああす！！！
今回のバタフライ解説、めちゃくちゃ分かりやすかったですね！特に「リカバリーで肘から先に出す」というコツは、初心者だけでなく伸び悩んでいる中級者にも刺さる内容でした。
力任せに腕をぶん回すのではなく、「水から浮き上がる力を利用する」という本質的な部分が丁寧に説明されていたのが印象的です。コメント欄でも74歳の方が突然ひらめいたと仰っていましたが、正しいロジックを理解すれば、何歳からでも習得できるのが水泳の素晴らしいところですね。
皆さんも、まずはこの動画のルーティーン通りに「一つ一つの動作」を分離して練習してみてください。私も今週末、プールの端っこでこっそり肘を意識してリカバリーの練習してこようと思います！
