【最強】五輪ボクサーが教えるサンドバッグの叩き方がガチでタメになりすぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Ly2FJaz93ac
【動画の要約】
・初心者がやりがちな「押し出すパンチ」はNG！インパクトで止めるべし。
・ナックル（拳の関節）でしっかり当てる感覚を掴むのが最優先。
・サンドバッグを揺らしすぎるのは下手な証拠。距離感が大事。
・常にガードを下げない！打ったらすぐ戻す基本を徹底せよ。
01:20 の構えからしてもう勝てる気がしないんだがｗｗｗ
さすがオリンピック選手、オーラが違うわ
これ見てからジム行ったら、今まで自分がやってたのが
ただの「サンドバッグ押し」だったことに気づいて絶望した(´・ω・`)
05:50 の連打、キレッキレすぎて草
音が「パーン！」って乾いた音してるの、マジで技術の結晶だよな
「フォーム定まってない初心者はやらないほうがいい？」ってコメントあるけど
むしろ変な癖つく前にこれ見て練習すべきだよな
>>10
間違いない。自己流で叩いて拳痛めるのが一番最悪。
トニーの解説、英語分からなくても動きだけで
「あ、今の打ち方ダメなやつだ」って分かるのが凄いわ
お前ら、01:20 のトニーの目つき見たか？
あんなので睨まれたら速攻で土下座する自信あるわ ＼(^o^)／
サンドバッグを叩くんじゃなくて、突き刺す感じなんだな。
05:50 のスローモーション何度も見返してるわ。
>>7
あのインパクトの瞬間の脱力と緊張の切り替えよ。
これぞプロの技。
明日からジムのサンドバッグ、俺の乾いた音で支配してくるわ（なお、翌日筋肉痛）
結論：トニー・ジェフリーズの教えは絶対。
引用元: Tony Jeffries : サンドバッグの打ち方: 初心者向け Part 1
いやー、トニー・ジェフリーズ氏の解説はいつ見ても本当に勉強になりますね！特に今回のサンドバッグの打ち方は、ボクシングを始めたばかりの人が必ず陥る「押し打ち」をズバリ指摘していて、目から鱗だった人も多いんじゃないでしょうか。
動画の中で強調されていた「打った瞬間に拳を止める」感覚や「ナックルで当てる」基本は、単なる筋トレとしてのサンドバッグ打ちを、本物の技術向上へと昇華させてくれます。初心者が「フォームが定まっていないから」と遠慮する必要はありません。むしろ、この動画のような正しい基礎を最初に叩き込むことこそが、怪我を防ぎ、上達への最短ルートになります。
格闘技に限らず、何事も「正しいやり方」を知っているかどうかが大きな差を生みますね。皆さんもぜひ、この動画を参考に、スマートで力強いパンチを身につけてください！私もまずは、フォームのチェックから始めてみます！
