【神回】武井壮「緊張ごときでパフォーマンスは落ちない」 本番に弱い奴に足りない衝撃の正体とは！？
https://www.youtube.com/watch?v=wUzdfVBZQxs
【動画の要約】
・緊張するのは「準備不足」か「実力不足」を脳が理解しているから。
・「最高の準備」さえすれば、緊張はむしろパワーに変わる。
・緊張をネガティブに捉えず「キタキタ！」と喜ぶマインドが重要。
・本番で震えるのは、体が最高のパフォーマンスを出したがっている証拠。
「緊張ごときで」ってパワーワードすぎるだろｗｗｗ
武井壮のメンタルどうなってんだよ( ﾟДﾟ)
1:40の「これは、なんとかフルパワーで自分をぶつけたいから」ってとこ痺れたわ。
緊張をプラスに解釈するリアプレイザル、マジで大事。
>>3
それな！緊張＝ネガティブって思い込んでたから目から鱗だったわ
「よっしゃーキタキタ！」って思うようにするわｗｗ
結局「練習不足」って結論が一番刺さるわ…
自信がないから緊張に飲み込まれるんだよな。
>>10
「緊張で実力が出せなかった」んじゃなくて「それが実力」って断言されるのキツいけど真理。
でもさ、30センチの平均台と30メートルの平均台じゃ集中力違うってレスあったけど
本番のプレッシャーってやっぱ別物じゃない？
>>15
だからこそ「わざと喜ぶ」んだろ。
武井壮も「オラわくわくすんぞ」って言えって言ってるしな！
「早く問題くれ」って思えるレベルまでやり込む中学時代の武井壮、化け物すぎんか？ｗｗ
吐き気とか下痢とか身体症状出るレベルの人はマジで辛そうだけど
考え方一つで少しは楽になりそう。
就活の面接でこれ見て救われたってコメント見て泣いた。
採用されたみたいだしおめでとうやで👍
>>30
そういう成功体験増えると緊張も怖くなくなるんだろうな。
結局、最強の緊張対策は「これだけやったんだから失敗してもいい」って思えるまでの努力量なんだよな。
明日からトレーニングと勉強してくるわ！！
武井先生ありがとう。肩の力抜けたわ。俺も緊張楽しむ！！
結論：緊張は味方。震えてきたら「武者震いだぜうおお」でOK！😡
引用元: 武井壮しらべ【切抜き】：試験や試合・本番に弱い人が足りないもの?? 緊張に打ち勝つトレーニング方法!!
武井壮さんの言葉には、スポーツの頂点を極めた人ならではの圧倒的な説得力がありましたね。「緊張＝悪いもの」という固定観念を捨て、「自分をフルパワーでぶつけたいから体が準備しているんだ」と解釈を変えるだけで、本番の景色がガラッと変わる気がします。
結局のところ、本当の自信は日々の「これ以上できない」というレベルの準備からしか生まれないということ。コメント欄でも面接や試合に挑む人たちが勇気をもらっていましたが、何かに挑戦している全ての人に刺さる内容でした。私も「緊張ごときで」と言えるくらい、準備に命をかけていきたいですね！
皆さんも大事な場面で震えてきたら、ぜひ「キタキタ！」と心の中で叫んでみてください！
