【目から鱗】トレッキングポール、正しく使うだけで疲れ方が全然違う件ｗｗｗマジで膝への負担減るぞ！
https://www.youtube.com/watch?v=22EJlRWKgek
【動画の要約】
・推進力を生むための正しいポールの突き位置（03:30）
・段差での安全な使い方とやってはいけないこと（06:30）
・ロンググリップを有効活用して疲労軽減（09:10）
・登りで疲れないための最大の注意点は「肘の高さ」（11:10）
・意外と知らないポールの「背負い方」テクニック
今まで感覚で適当に突いてたわ…
06:30の段差の使い方はマジで目からウロコ。
>>2
大きな段差で前に突くと危ないってコメントにもあったけど本当それな。
バランス崩した時が一番怖い((( ;ﾟДﾟ)))
03:30の突き位置意識するだけで推進力変わるのかな？
明日高尾山で試してくるわｗｗｗ
ぶっちゃけ使い方とかどうでも良くて、感覚で覚える派だったけど
これ見ると理論も大事だって痛感するな。
11:10の「グリップは肘より上にしない」ってやつ！
これ守ってないやつ多すぎ。肩凝る原因これだよな。
>>7
特に急登だとつい高く持っちゃうんだよねぇ。
09:10のロンググリップ活用術が解決策として優秀すぎる。
ポールの「背負い方」とかいうパワーワードｗｗｗ
ザック下ろさずに収納できるの神かよ。
>>10
ちょっとポール無しにしたい時いつも困ってたから助かるわ。
ヤブ漕ぎする時とかにも便利そう。
ストラップ使ったツマミ方とかもあるけど、不意の転倒で手を付く時の事故が怖いってのは分かる。
本能的に対処できるようにしとかんとな。
一本使いの時のコツも教えて欲しかったわ。
観光客にシェアして一本で下りたことあるけど、バランス取りにくかった。
カラビナとバンジーコードでショルダーストラップに付ける改造してる奴おる？
あれめっちゃ便利らしいな。
>>20
それやってる！ザック下ろさなくていいし、移動時に周りに迷惑かけにくいからオススメ。
結局、自分の持ち方を探すのが一番だけど、基礎を知ってるかどうかで
10年後の膝の状態が変わりそうだな…(((( ；ﾟДﾟ)))
この動画見てから自分の動画見返すと、突き位置が前すぎてて草ｗ
そりゃ疲れるわけだわ。
ヤマスタの動画は実用的で助かる。
次はストックのメンテナンス方法もやってほしいわ！
肘の高さ固定するだけでこんなに楽になるとは。
登山初心者こそこれ見るべき。
うおおおおおお！！！明日登山ショップ行ってロンググリップのやつ買ってくる！！
>>35
散財してて草。でも道具より先に「使い方」をアップデートするのが先決やぞｗｗｗ
ポール使うと筋肉痛が劇的に減るから、正しい使い方は正義。
背負う発想はなかったわ…マジで目から鱗。
ありがとうございます！！！！！！
結論：トレッキングポールは「杖」じゃなくて「推進装置」だと思え😡
引用元: ヤマスタ：あなたの使い方は大丈夫？山登りで疲れを減らすトレッキングポール ストック/実践編
今回のトレッキングポール解説、特に「背負う」という発想には驚きました！今まで岩場やちょっとした休憩でポールの置き場に困っていたのは何だったのか…というレベルの衝撃です。
つい「楽をするための杖」と考えがちですが、推進力を生むためのポジショニングや、肩の疲れを防ぐ肘の高さなど、「理論に基づいた使い方」を知るだけで、登山後の疲労感が劇的に変わります。ポールのポテンシャルを100%引き出すことで、より安全に、より遠くまで歩けるようになりますね。
私も次の山行では、03:30の突き位置と11:10の肘の高さを意識して歩いてみようと思います！皆さんも安全で楽しい登山ライフを！
