【神動画】元日本代表の田中理恵さんと一緒に8分間ストレッチした結果ｗｗｗ体がバキバキの奴ちょっと来い！
https://www.youtube.com/watch?v=od2bKgyDmWM
【動画のポイント】
・体操元日本代表の田中理恵さんが教える全身ストレッチ！
・体が硬い人でもOK！まりなさんと一緒に楽しくできる構成。
・8分間で全身スッキリ。柔軟性が上がってダイエット効果も！？
・プロの動きを間近で見れるからモチベ爆上がりするぞ💪🔥
待ってました！田中理恵さん綺麗すぎてストレッチどころじゃないんだがｗｗｗ
でもマジで体が軽くなるから神。
1:30の猫のポーズみたいなやつ、めちゃくちゃ背中伸びて気持ちいいわ。
デスクワーク民は全員やるべき。
>>3
わかる。そこ、注目のシーン2位になってるな。納得の伸び具合。
05:30の股関節周りのストレッチ、痛すぎて声出たｗｗｗ
でも終わった後のスッキリ感ヤバいなこれ。
コメント欄に86歳のおじいちゃんいて草
「毎日頑張る」とか言われたら俺らもやらざるを得ないだろ…
9番目と10番目のストレッチが鬼門すぎる件。
膝の上に膝が乗らないんだがｗｗｗ身体硬すぎか俺…😂
>>10
それな。コメント欄でも「膝がつかん😅」って人続出してて安心したわｗ
でも続けてたらベッタリつくようになった人もいるみたいだし継続大事やね。
まりなさんと理恵さんの声聞いてるだけで元気出る。
途中の応援でマジでやる気出るから不思議だわ。
今まで三日坊主だったけど、これなら8分だし毎日できそう。
ダンスコンテストに向けて頑張ってる子もいるし、俺も脱・硬い体を目指すわ！✊
2日続けただけで足に手が届くようになった報告あってワロタ
効果出るの早すぎだろｗｗｗ
>>21
マジそれ。どこが硬くてどこが柔らかいのか自分でわかるようになるのが良いよね。
自分を客観視できるストレッチ、優秀。
結論：田中理恵さんは女神であり、この動画は現代人の救い😇
寝る前にやったら爆睡できたわ。朝ヨガとしてやるのも良さそうだな。
とりあえずお前ら、今すぐその硬い体動かせよ！
よし、今日から1000日チャレンジ始めるわ（大嘘）
まずは1週間続けて体軽くなるのを実感してくるぜ！🏃♂️💨
今回のストレッチ動画、めちゃくちゃ豪華ですよね。元日本代表の田中理恵さんが直々に教えてくれるなんて、それだけでモチベーションが一段階上がっちゃいます。特に01:30のキャットストレッチや後半の股関節周りは、デスクワークで固まった現代人の体に刺さりまくります。
コメント欄を見ていても、幅広い年齢層の方が実践していて、中には数日で効果を実感している方も多いのが印象的でした。「膝の上に膝を乗せる」動作などは最初苦戦するかもしれませんが、毎日少しずつ「心地よい痛み」を楽しみながら続けるのが柔軟性アップの秘訣ですね。
8分という短時間で全身がリセットされる感覚、ぜひ皆さんも味わってみてください。私も明日から…いや、今から早速やってみます！体の不調は柔軟性で解決できることも多いですからね。
