【神回】ボルダリング初心者、この動画一本でマジで無双できる説ｗｗｗ【脱・腕力頼り】
https://www.youtube.com/watch?v=mj-xLTGLDuc
【動画の要約】
・足が最優先！つま先でしっかりホールドに乗る
・「一手取ったら足を動かす」が鉄則
・膝の高さまで足を上げるのがポイント
・腕は伸ばす！腰を後ろに引いてスペースを作るのがコツ
これマジで助かるわ！始めたばかりで腕パンパンになってたからタイムリーすぎるｗ
「腕は伸ばす」って基本だけど意外とできてないんだよなー
>>1 乙！
⑤の「腰を後ろに引いてお腹にスペースを作る」ってのが目から鱗だわ
たしかに腕伸ばしてると足上げにくいけど、腰引けばいいのか！Σ(ﾟДﾟ)
03:30のシーンが一番重要だわ。ここテストに出るぞｗｗｗ
>>6
両足を同じ高さにするんじゃなくて、膝の高さまでしっかり上げるやつな！
なんか南麻布のジムオーナーは「腕伸ばすと疲れる」って言ってるらしいけど、どうなん？
>>8
それコメント欄でも議論になってて草。傾斜によるんじゃね？
オーバーハングで体近づけろは無理ゲーすぎるだろｗｗｗ
まぁ人それぞれ登り方があるのがボルダリングの面白さって投稿者も言ってるしな♪
とにかく「一手取ったら足を動かす」！これ忘れると詰む
つま先で乗るのも大事だよな。ベタ足だと次の動きが制限されるし
明日さっそく練習してくるわ！マジでモチベ上がったわありがてぇ
解説が丁寧で分かりやすいんだよな。初心者に優しすぎる
ボルダリングって力任せに登るもんじゃないんだなーって再認識したわ (^^)
>>14
俺も行くわ。膝の高さまで足上げるの意識してみる！
結局「足」なんだよなボルダリングは。上半身は添えるだけｗ
初心者はどうしても腕を曲げて体を引き寄せちゃうから疲れるんだよねー
この動画見てから登りに行くと全然違うわ。今まで何だったのかってレベル
8888888！ナイスアウトプット！！
「順番に丁寧に登る」これ基本だけど一番難しい……頑張るわ
あまり教えてもらえないコツが詰まってるから神動画確定だわ
>>20
それな！腕が全然疲れなくなったわ！
03:30の足の高さのポイント、これ意識するだけでリーチ伸びる気がする
腰を後ろに引くことでお腹にスペース、これ絶対テスト出るぞ（2回目）
今日から俺もクライマーの仲間入りや！💪
動画見返してイメージトレーニング完璧だわ
サンキューイッチ！これで週末が楽しみになったわ！
結論：初心者はとりあえずこれ見とけ！！
引用元: ClimbingUP：【ボルダリング】初心者が最初に覚えておくと楽に登れるようになるテクニックを紹介
今回のボルダリング解説動画、めちゃくちゃ実用的でしたね！特に「腕を伸ばしたまま足を上げるコツ」として、腰を後ろに引いてお腹のスペースを作るというアドバイスは、多くの初心者がぶつかる壁を突破する鍵になると感じました。
ボルダリングはどうしても腕力勝負と思われがちですが、実は下半身と重心の使い方が全て。動画内の03:30で紹介されていた、両足を同じ高さにせずしっかり膝まで上げるポイントも、無駄な力を逃がすために非常に重要です。 こうした基本を忠実に守ることで、驚くほど楽に、そしてスマートに登れるようになります。
コメント欄でも「明日さっそく練習したい」という声が溢れていましたが、私も見ていてジムに駆け込みたくなりましたｗ 初心者の方はもちろん、伸び悩んでいる中級者の方も、改めて「基本の形」を再確認するのに最適な一本ですね！
